两味药泡水喝，健脾胃，安心神，气足了，身体好，妙处说不完！

不知道大家发现没有，有的朋友经常挂在嘴边的一句话就是没力气，如果注意观察，这类人做事也打不起精神，平时也爱打瞌睡。

其实这就是中医说的中气不足，气是维持人体生命活动的精微物质。如果把人比成一个气球，那么气足，自然外在就会圆润，饱满，如果气不足，那就会有气无力，打不起精神。

补气，一定离不开的就是脾胃，今天给大家介绍的是一个两味药的茶饮方，参莲饮。

参莲饮

参莲饮来源于清宫医案。嘉庆年间的玉贵人脉象无力，平时还有抽筋的毛病。

御医诊断是因为久病导致的气血耗伤。气不足，不能充盈脉管，血不足，不能濡润筋骨。

但是用了补气血的名方归脾汤之后也没有改善，于是进一步思考这可能是正气亏损了，已经无法运化汤药了。于是御医用了参莲饮这个茶饮。

参莲饮由党参、莲子肉一比一组成，一般5g左右，然后用水煮后服用即可。这两个药搭配能起到补中益气，健脾安神的效果。如果平时胃怕寒的可以加两粒砂仁，如果消化能力弱的可以加一片陈皮。

经过参莲饮的调理，玉贵人渐渐恢复了胃气，经过几次加减调理之后身体渐渐恢复。那么为什么御医选择这两味药进行搭配呢？

党参

党参也是补气的名药，侧重于补肺脾之气，经常说党参是人参的平替，其实参莲饮中用党参有神医。人参补气的功效较为迅猛，但对于脾胃之气已经有所虚损的人群，人参很容易补不进去，而且会造成我们常说的上火，或者虚不受补。

党参相对来说比较温和，像和煦的春风一样，一点点将肺脾之气补进脾胃。脾胃虚弱，是现在常见的问题。其实脾胃问题很多都是吃出来的，吃的太多，太少，太油腻，太寒凉都会损伤脾胃。

中医里说肺为娇脏，其实这么看脾胃也是一个娇脏。我们经常说的补脾补脾，很大程度上是脾胃的运化之力出现了问题。就像一辆车的发动机不能运转了，脾胃不能运化了，不论是补药还是正常的食物，都不能吸收消化。

此时如果启动脾胃这个运化功能呢，那就是给他补点气，加点油，此时就用到党参这一味药。对于脾胃虚弱，或者久病体弱的，都可以用党参来恢复脾胃之气。脾气不足的表现有什么呢？

比如食后腹胀，吃完饭就想上厕所，或者大便不成形。我们可以发现，脾虚的表现出的症状，常常集中表现在吃饭后，因为脾气已有所不足，在运化食物的同时，就无力管控其他位置的问题。

比如吃完饭腹胀，吃完饭想上厕所。因此当我们发现这些症状的时候，都可以观察一下，是否和吃饭有关，或者这个问题一等到吃饭后就突然出现了，那大概率就提示脾胃功能已经出现了问题。

在清宫医案中，还有一种简单的健脾食疗方，那就是党参白术膏。用党参和白术一同煎煮，然后加入炼蜜制成膏方。这里也是取党参健脾气，白术去水湿之功。因此我们对于脾气虚的朋友可以用党参来煲汤，或者泡水。

说是这样说，但实际应用中，很多朋友在用的时候会出现上火的情况，比如脸上爆豆、口腔溃疡，或者便秘。这是什么原因呢？其实这是体内由于脾虚已经产生了实邪，比如有痰湿，或者痰湿化热了。

因此应该先清除这些实邪，然后再进行补益。比如加一些清热的或者化痰湿的药。可以党参配茯苓，党参配陈皮，党参配知母等等。

莲子肉

莲子肉即是一种好吃的杂粮，也是一味好药材，能够补脾止泻，养心安神。久病体虚，或者脾胃虚弱的人，有一个表现就是腹泻。这种腹泻不是说吃坏了东西，或者吃辣的那种酸臭酸腐的腹泻，往往是有些未消化的食物伴有一些水。

因为脾主运化，包括运化食物和运化水湿，脾虚了，还没将食物消化好久排泄出来，水还没来得及运化舒布，自然也要找其他的通路，所以也会排泄出来。

莲子肉，就能止住这种泄。补脾胃、益肺气用于脾胃虚弱，食少便溏的名方参苓白术散中就有莲子。

同时古人认为，莲子是莲的心，自然也能“补”人的心，所以莲子还具有安神的功效。

脾胃虚弱的人往往也有睡不好的问题，这是因为心神也需要气血的补养，脾虚气血不足，心也会受到影响，因此需要安心神。而莲子刚好一举两得，既能健脾胃，又能安心神。

除此之外，莲子还具有固摄之力，这种固摄之力主要针对于下焦，可以固肾，针对于遗精滑精，下焦的精气固摄住了，对于一身的健康状况都有好处。比莲子固摄之力强，也是生长在水中的就是芡实。

芡实的功效是益肾固精，补脾止泻，祛湿止带。如果泄泻的症状重，同时伴随尿频，遗精的症状，就可以把莲子换成固摄之力更强的芡实。有一个名方叫“水陆二仙丹”。就是由芡实、金樱子组成的，具有补肾固精，缩尿止带。

党参加莲子的搭配，可以用于脾胃虚弱，中气不足，气血两亏，心悸失眠等症。是一个补脾胃的基础食疗方，有以上的问题时可以先用这两味药打底，胃口开了之后，再进行其他的补养。