产后身体虚弱艾灸方法

产后血气亏虚，身体久久不能恢复，每天觉得拖着一座大山过日子，气短乏力、睡眠时间短都是常事，甚至月经很久也不来，这种亏虚一定要结合穴位调补，帮助恢复身体的运化机能，这种情况下并不是吃点养气血的就能补充上来，女生要认识一个问题，有时候的气血不足是因为生化气血的机能被阻遏了，需要把这个机能开关打开。

产后亏虚艾灸选穴不用太复杂，选取膏肓穴、肚脐的神阙、后腰的命门穴就可以，这都是启动身体机能的重要开关，调补羸弱状态的重要枢纽。膏肓穴不容易按到，练习易筋经之类的养生操方能锻炼到，顺着肩胛骨缝艾灸也是能触及到的，膏肓穴能快速帮助身体气血恢复，但是灸的时间要长一些。命门穴艾灸20-30分钟就可以，肚脐反而要认真的灸一灸，尤其产后和术后的朋友。刺激肚脐这个养生妙法往往被大家所忽视，它也是先天和后天都可以调补的重要开关，而且能自主分配阴阳成分。这样说比较不好理解，举个例子，男性阳痿问题，只要坚持按压肚脐，一般在20-40天之间，都会明显改观，而且改善程度是巨大的，子宫环境自愈能力不佳，hpv感染，只要坚持按压或者艾灸肚脐，能坚持20天-40天都会收获颇丰。所以身体亏虚之际，要认真对待神阙穴。

产后亏虚，做完艾灸，最好是再让家人帮助捏脊，让脊柱阳气充沛，恢复起来是更加快捷的。