子宫排淤保养（姨妈量少、块多）

其实对于20+、30+的女生来说，姨妈量少更多的原因是因为身体太“淤”了，补进去的食物，体内生热，而身体被“淤”堵住了，无法化解这些热，导致上火。这种淤把气🩸堵了没法运行了，身体就会出现一系列问题 . 堵在脸上：形成ban点和熊猫眼 堵在舌底：形成舌下静脉紫黑 堵在子宫：形成块，小幅涨疼 堵在皮肤：时不时就淤青一块 . ▪桑葚桂圆花生汤 桑葚10克，枸杞5克，红豆20克，红皮花生20克，红枣1颗去核，红糖一块，桂圆肉5克（配次按照自己喜好抓）姨妈刚走的头4天，需要做的是：一边固脾，一边养🩸 . 因为能养p胃，所以不挑体质，p胃再渣的人都可以喝，如果你是🩸虚~亲戚~量少的同学，在经期就可以喝了，能明显感到蔫了吧唧的身体丰盈起来，流量📈大增，睡眠💤安好～ . ▪益母草红糖鸡蛋汤 干益母草5克（新鲜15克），黑木耳干5克，当归3克，黑枣5颗，红糖1块，生姜2片，鸡蛋2个，莲子15克 . 黑木耳提前泡发，锅中放入黑木耳/鸡蛋/益母草/黑枣/生姜/当归/莲子，加水煮熟，鸡蛋煮熟后取出去掉蛋壳，重新放锅里煮约15分钟，最后放入红糖，融化即可 . 益母草的作用就是让子gong肌层兴奋 促进残留组织让xue块顺利排出 体内有淤的同学，经前2周，每周吃2-3次 亲戚量大经期不吃（如🪣经、🩸块） 亲戚期间第一天可以吃1次 排出瘀🩸、恶🩸、离经之🩸 每月一次，清出五脏六腑深层的du素 既活🩸化瘀，又促进气学循环，去瘀生新