第一；齿痕舌，滑腻苔 - 这种人也是虚，而且大多属于脾虚，所以会出现一系列吃的少，肚子胀，一吃就消化不良，以及四肢没劲，总觉得累，说话少气懒言的情况 - 但除了虚以外，舌苔滑腻还代表着身上有痰湿，所以可能还会出现大便发黏不成型，以及口中黏腻的情况，这种人是不适合纯补的 - 因为痰湿困阻脾胃时，消化系统是运转不起来的，所以一补就容易上火，我们得在补的同时化痰湿，可以参考健脾祛湿，比如香砂六君子.wan，参苓白术.san之类的； - 第二，舌淡，苔白厚 - 舌苔白厚有两种情况，一种是痰湿重，一种是有食积，而不管是痰湿还是食积，都属于实证，我们说虚则补之，实则泻之， - 所以如果你舌头伸出来，舌头厚腻，那就算身体比较虚，也是不能随便去补的，不然纯补吸收不掉，还容易上火，因此补的同时得配合着化痰湿或者化食积的.Y一起用； - 比如化痰湿的二陈.wan，化食积的保和.wan等等，那同理，如果舌苔厚腻还发黄呢，也是因为堆积化热了，这时候想补也得兼带着去清热。 - 第三，舌头有瘀斑，舌下青筋粗紫 - 这种就是典型的瘀血舌象，如果你比较虚，身上瘀血也比较重呢，那除了一系列虚症，还会出现身上各个部位莫名其妙刺痛，淤青的情况 - 这种人也是不能随便补的，想补同样是得先通瘀堵，不然补.Y堆积后就容易化热上火，这种呢，我们可以根据自己情况参考一些化瘀中成.Y，比如血府逐瘀.wan，身痛逐瘀.wan之类的。