补肾就记住一句话：舌红不补阳，舌白不滋阴！   1.舌红不补阳。 如果是舌头不仅发红发干，舌苔很少，甚至无苔，有裂纹，这种情况多半就是肾阴亏虚，虚火内盛了。   肾气分阴阳，当肾阴不足的时候就制衡不了肾阳，这时候阳火在内扰动就会出现虚火。舌头也会明显发红，且会伴有不持久，想法多，五心烦躁，盗汗，口干的问题。   既然是阴虚阳盛，这时候千万不能去补阳，那就等于火上浇油，调理时反而要重点滋补肾阴，补肾水来达到降虚火的目的。 2.舌白不滋阴。 如果是舌色淡，舌苔发白没血色，这种情况多半就是阳气亏虚，痰湿内盛了！痰湿本身黏腻，而且阳虚生寒，会加重痰湿的堆积。   通常会表现为畏寒怕冷，尿频腰酸，夜尿多，腿脚浮肿的问题，这时候如果盲目的滋阴，很容易让滋阴药的寒凉滋腻，加重体内痰湿寒湿的问题，得不偿失。   对于这样的情况，调理时就要重点以温阳补肾为主，以阳气来温散寒邪，燥湿化痰了。 #中医##舌诊##聊聊中医经验#