我没想到黑豆水效果这么好！！

这个也是张宝旬老师那里看到的 常常看见反馈效果特别好 就记在心中，但没机会尝试 昨天因为贪吃，吃了一顿小烧烤，一下上火了，下巴立马有要冒痘的感觉，那种又痒又疼又红的趋势，就赶紧找出这个方子来试试。今天早上，啥事儿也没有了，本来要冒痘的地方也干干净净的 - 🟡黑豆水煮法： 30克黑皮绿心黑豆＋1.5升水 煮15分钟就可以了 只喝水就行了，不用吃豆子 特别是脾胃不好的 吃豆豆会增加脾胃负担！ - ✔️黑豆水专门针对xu火，尤其是上热下寒的人群，不能直接用寒凉的方子，这个黑豆水就是一个很平和的可以降xu火的食疗方 - ⚫整理了几个黑豆的其他搭配 ▪🪣经 炒好的黑豆趁热放到焖烧杯中加开水焖泡一夜，次日用焖好的炒黑豆水煮开后冲鸡蛋液加红糖，月经来前的一周内喝，月经开始后不用黑豆水 - ▪排虚火（虚不受补） 黑豆➕鸡蛋液，鸡蛋黄性温，鸡蛋清性寒，鸡蛋黄有引阳入阴、补益脾胃、生津清火的作用，在半熟不熟的时候，鸡蛋黄的作用才能发挥出来，跟完全煮熟的蛋花汤是不一样的 - 上火的时候喝黑豆水，因为黑豆会把肾水补起来，肾水补起来之后，上面的虚火就容易下去了。黑豆还有收的作用，把虚火转化成肾中阳气 变废为宝，尤其是在下午3-5点膀胱经运行时，会很好的将虚火排出，所以虚不受补很适合喝（一补就上火的人群） - ▪黑豆泡醋 醋主收敛，酸味的醋可以收敛月干火，而黑豆入肾，有健p益肾的作用，用无油锅小火炒至黑豆皮裂开，放凉装入玻璃瓶，加入老陈醋没过半指，泡一周就可以吃了，一次吃7.8粒，很适合上热下寒的姐妹，有引火下行的作用 -