#健脾# 健脾强过四君子，除湿胜过二陈丸，夏季调脾胃用这个中成药就够了！

一到夏季很多人都会有食欲不振，不思饮食，还总觉得腹胀，甚至恶心，嗳气这些症状，那都是湿滞脾胃造成的。

今天教大家一个流传千年的方子，健脾效果强过四君子，除湿胜过二陈丸。夏天调脾胃，用它最见效。

为什么一到夏天脾胃就容易出现问题？

其实和我们的饮食习惯有着非常大的关系。

夜宵吃多了，生冷油腻不忌口啊，雪糕冰激凌等也不限量，这些都给我们的脾胃造成了非常大的负担。

这些生冷油腻的食物无法被脾胃运化，就会淤堵在体内，形成痰湿。

痰湿困浊脾胃就会出现脘腹胀满，不消化、食欲不振，甚至恶心呕吐、泛酸水等等的症状，并且有时候还会出现肢体沉重还犯困。

舌像伸出舌头一看，舌苔也是比较白腻的，这种情况我们就可以用平胃散加减来调理。

平胃散只有简单的四个药，苍术、厚朴、陈橘皮、甘草。

虽然是脾胃运化不了产生的这个湿浊，但现在最重要的不是健脾，而是把困住脾胃的湿热之邪给排出去。

所以用了苍术作为君药，它可以入中焦，燥湿健脾，可谓是标本同治，湿邪重浊粘腻容易困阻气机。

所以第二味用厚朴行气除满，燥湿健脾，取气行则湿化之意。加上陈皮理气和胃、醒脾燥湿。

甘草调和诸药，原方中虽然只有四味药，但燥湿与行气并用，燥湿健脾、行气祛湿使气机调畅、脾胃之和，所以它是一个去脾胃湿邪的基础方。

那么如果体内湿热呢湿热比较重，我们可以加黄芩、黄连类的药物来清热燥湿。

如果是是生冷寒凉的食物吃多了，导致这种寒湿偏重的寒湿困脾，我们也可以加干姜、肉豆蔻之类的温阳燥湿。

具体的加减用药，当然还需要辨明体质状态才可以。