中医把脏腑分为上焦、中焦和下焦，统称为三焦，其中心肺居于上焦，脾胃肝胆位于中焦，肾和膀胱列于下焦。三焦气机通畅，升降有序，我们的气血津液运行正常，脏腑功能也就正常，反之，三焦气机不通畅，就容易出现问题。

最常见的就是中焦脾胃气机不通，中焦不通也会影响到整个三焦气机的运行，导致三焦不通的情况出现，今天我们一起来学习一下中焦不通常见的3个原因。

第一、肝气郁滞引起的气机不通

肝主疏泄一身气机，如果说肝失疏泄，那我们全身上下的气机流动都会出现问题。如果你长期压力大、爱生气、容易抑郁，或者长期急躁、焦虑、爱发火，还伴随着口干口苦、胁肋胀痛等肝气郁结的症状，就需要及时的去疏通肝气，否则肝郁气滞久了就容易引起其他小毛病，比如说消化不好、腹胀腹痛、食欲不振、失眠、抑郁、焦虑等情况，甚至产生瘀血、痰湿等病理产物，这种情况我们可以参考一个柴胡舒肝丸。

第二、痰湿困脾引起的气机不通

脾胃有运化水湿的作用，如果先天脾胃虚弱，或者长期贪吃一些生冷冰凉、辛辣刺激类食物损伤了脾胃，又或者长期情绪欠佳克制脾胃，就容易影响脾胃消化功能，导致脾胃运化不利，进而产生痰湿，痰湿困脾影响中焦气机的流动，也会出现三焦气机不通的情况，这样的人还会伴随着头脑昏沉、精神不振、困倦嗜睡、胸闷腹胀、食欲下降、呕恶痰多等情况，我们就需要去理气化痰，解除痰湿对中焦的困扰，可以参考一个二陈丸。

第三、食滞胃脘引起的气机不通

这种情况也就是我们说的积食了，食积胃脘导致的中焦气机不通畅，大部分人是由于不良饮食习惯造成的，像饮食不规律，饥一顿饱一顿，或者暴饮暴食，又或者节食过度，影响了胃的受纳功能和脾的消化功能，导致胃脘胀满，吃点东西就觉得堵塞在了胃脘部，还伴随着打嗝嗳气、呕恶反酸、胃胀腹胀、食欲不振等等，这个时候就需要去消食和胃，疏通中焦气机，可以参考一个保和丸。

这是我们讲的中焦不通的情况，除了这3种情况外，还有很多其他的情况也会有类似的症状，所以大家不能盲目用药，需要灵活辨证，如果有身体不适的话，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症用调理，我是中医李梦阳。