有脂肪肝的朋友是不是每天都在烦恼，吃什么才能美味又健康？ 今天给大家分享一套万能饮食公式，具体都尚在上图了，可以参考哦~ 接着来说说脂肪肝的饮食原则，基本就是主食/杂粮+蛋白质+蔬菜/水果 主食/杂粮：可以提供日常所需能量，杂粮中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，提高代谢 蛋白质：帮助肝脏细胞修复，同时可以合成载脂蛋白促进体内脂质运输 蔬菜/水果：提供人体所需的维生素、纤维素，对脂肪肝恢复有帮助 也不要忘记胆碱的补充，吃胆碱片，促进体内脂肪运转、代谢，防止肝脏内脂肪堆积。