如何能够拥有松弛感？

如今#松弛感变成了一个新赛道# 而一谈到松弛感，很多人都认为那是只有那些人格成熟的，独立自信的，豁达通透的人才会拥有的一种高大上的人生状态，而自己既不自信，又不豁达通透，注定是无法拥有松弛感的。

但其实，松弛感不是什么高大上的状态，它是一种认知，如果你拥有了相应的认知，你也会拥有松弛感。那想要拥有松弛感，需要有什么样的认知呢？其实就两个：一个是质变量变规律，另一个是矛盾论。

为什么说拥有这两个认知，你就能拥有松弛感了呢？要想回答这个问题，先弄清楚这两个认知。

什么是质变量变规律？量变产生质变。而飞跃的、显著的、根本性的质变不是立刻发生的，是需要较小、不显著的、非根本性的量变积累到一定程度才会发生的。如果量变没有积累到一定程度，是不可能发生质变。

你以前做事，是不是老是盯着结果，心里总是想怎么结果还没有出现啊？老是这么想，你就会陷入抱怨、、纠结、犹豫、烦躁、焦虑等负面情绪中，当然不可能松弛。但当你知道质变量变规律后，你知道，想要的结果没有出现，那是因为量变还没有积累到相应的程度。那怎么办？继续积累呗，积累到一定程度了，结果自然就会出现。这样一来，你自然不就松弛下来了吗？

有人说，那既然质变量变规律能让人松弛下来，为啥还要有矛盾论的认知呢？我们先看什么是矛盾论。

根据矛盾论，矛盾存在于一切事物的发展过程中。而矛盾的两种基本属性是同一性和斗争性。同一性包含两个方面：第一、事物发展过程中的每一种矛盾的两个方面，各以和它对立着的方面为自己存在的前提，双方共处于一个统一体中；第二、矛盾着的双方，依据一定的条件，各向着其相反的方面转化。而最能体现矛盾论同一性的就是那句话：祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。

在生活和工作中，人们之所以难以松弛，是因为我们总想远离不好的事情，一旦不好的事情发生在我们身上，我们就觉得坏事了，就想急于摆脱它们，自然也就特别紧张焦虑。

但当我们了解了矛盾论的同一性，就知道坏事也不全是坏事，也可以变成好事，重要的是抓住关键点，实现矛盾的转化。如此一来，我们对于坏事的发生也就淡定了很多，自然也就松弛了。

松弛感不是什么高大上的状态，它是一种认知。只要你真正知道了质变量变规律和矛盾论，你也可以拥有松弛感。