一、颈椎病已经是流行病。

通俗的说，颈椎的退变，如果压迫了神经、血管、脊髓，出现了症状，就是颈椎病。

二、长时间低头，是颈椎病的主要原因。

三.症状是什么？

1.脖子酸痛、僵硬(这是颈椎病的最常见症状，也是预警信号)。

2.肩膀、后背(尤其是肩胛骨内侧区域)酸痛，僵硬。

3.睡觉经常落枕(落枕是一种早期颈椎病)。

4.胳膊出现疼痛，麻木，严重的时候出现过电样的感觉。

四.怎么治疗？

1.我的办法极其简单，就是先贴膏药，一般1-3个月就好的七七八八了。贴膏药有两个目的：首先是消除了炎症和水肿，这个一旦没有了，不舒服症状就消失了8-9成。然后同时膏药还有加强颈椎的肌肉和韧带的功能，消除肌肉和韧带的劳损状态（患颈椎病的，颈椎本身的肌肉一般都有劳损）

2.然后等好的差不多了 就展开针对颈椎的非常轻松舒适的康复锻炼了，每天有空做做，就可以让颈椎不会复发了。

3.颈椎病一般是低头累成的病，希望大家少看手机，实在忍不住就躺在床上看，不要再折腾自己的身体零件了，积劳成疾，受罪的还是自己。