你活得很累的根本原因是你安全感不足。

很多人活得很累，因为他们做什么事都提不起精神，还没开始，就已经感觉到累了，而刚一开始，就感觉已经累得不行了，常常是半途而废，以终为始，坚持到最后那是根本不可能的。

很多人都觉得这是事情本身的原因，是因为这事他们不喜欢，不感兴趣，所以才提不起精神。但你回想一下，这世上这么多事，除了吃喝玩乐，你还喜欢啥事？还对啥事感兴趣？好像也没有！即便是你觉得感兴趣，也是一开始感兴趣，但真的去做的时候就又不感兴趣了。

所以，这一切不是事情的原因，不是环境的原因，也不是你能力的原因，而是你的内心容易感到不安。

因为一直处于不安的状态，所以你干什么事都很着急、烦躁、没有耐心，一点不合你心意的地方就让你焦虑得不行，做什么事都无法全情投入，会动不动就从中抽离出来。就像草原上的土拨鼠，挖着挖着洞就要站起来看看周围有没有危险。

这种状态下，你根本不可能把事情做不好，而事情做不好，你会更加焦虑、着急、紧张、烦躁，从而陷入死循环。事都没怎么干呢，就感觉已经累得不行了。

那这些不安来自于哪里？来自于你内心的安全感不足。而安全感不足则来自于你的原生家庭，一是来自于你0~5岁时你没有和父母形成稳定的依恋关系。二是来自于在孩童时期，父母对你不断地催促，从而形成的心理创伤。即使父母已经不催促你了，但那些催促已经内化到你的内心了，你会在内心里面不断催促自己。

荣格说，你几乎所有的不如意，都源于你受伤的内在小孩，TA是一切光之上的光，是治愈的引领者。内在小孩不长大，我们再努力也无法心安。

那怎么治愈受伤的内在小孩呢？你做Ta的父母，去看见那个内心深处的小孩，欢迎Ta，拥抱Ta，安慰Ta，感谢Ta，去把Ta从受伤和阴暗的角落里拉出来，和Ta一起愉快地玩耍。从而让Ta感到这个世界是爱Ta的，是欢迎Ta的。

唯有内心小孩被看见，被疗愈了，你才能真正感到心安和踏实，做事才会专注，才不会觉得心累，心不累了，生命力得以绽放，整个人就都发散着向上的活力。