减肥的你真的会称体重吗？ 1、减肥过程记录体重最好用同一个体重秤，不同设备存在误差，我们只用在意变化。 2、称重频次一周一次即可，在早上空腹排泄后称重。 3、穿着轻便上称，体脂秤要光脚，不要穿鞋穿袜子，获取更准确的数值。
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