为什么你只有三分钟的热劲儿？

因为你的潜意识接受了自己的状态。

很多人一看到励志的鸡汤、视频或故事，就激动得不行，热血沸腾的，感觉自己又能行了，要马上做出改变。但不到三分钟，热劲儿就下去了，以前是啥熊样，现在还是啥熊样。用一句话形容，那就是：间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。

为啥会这样呢？你之所以激动，是因为你的意识接受不了自己现在的状态，想要做出改变。而你之所以会被打回原形，是因为你潜意识接受了自己的状态。

潜意识和意识就像大象与骑象人。好像骑象人可以驾驭这头大象，可是，一旦大象和骑象人发生分歧，想法不一致，那骑象人是控制不了大象的。所以，当意识接受不了自己现在的状态，想改变，而潜意识接受了自己现在的状态，你是不会发生改变的。

你不想胖，但偏偏你又很胖，为啥？因为你潜意识里允许自己胖。你不想穷，但偏偏你又很穷，为啥？因为你潜意识里允许自己穷。你不想平庸，但偏偏你又很平庸，为啥？因为你潜意识里允许自己平庸。

可以说，我们每个人的命运，都是由自己的潜意识决定的。虽然你可能都察觉不到，也意识不到，甚至有时候觉得：我本来就是这样的。但潜意识决定着我们的信念和自我设限，以及我们看待事物的观点，从而控制着我们的行为和选择。而我们的选择和行为决定了我们的一生。

如果真的想要做出改变，那该怎么办呢？你需要改变自己的潜意识。潜意识怎么改变呢？你需要进行自我催眠。

怎么进行自我催眠呢？其一，不要对自己也不要接受别人对自己的消极心理暗示，同时，要无时无刻不对自己进行积极的心理暗示，哪怕是在最困难的时候。其二，要创造成功的体验，来强化对自己的积极心理暗示。比如做到一些你认为自己做不到，但最后却成功做到的事。这些经历会极大提升你的自信，强化你潜意识对自我的积极认知。

人生就是一场自我预言的证实，你终究会活成你认为的样子。想要真的改变，仅仅靠意识驱动是不够的，你需要潜意识驱动，因为真正决定你命运的是你的潜意识。