肝火旺，从来都是火爆脾气的 很容易一点就炸 烦闷焦躁，头胀头痛 再加上饮食不注意 湿浊内生，蕴而化热 就会阻遏肝胆，很容易早上起来眼屎多 放屁多而响、脸色黄还爱出油 . 肝火旺/肝胆湿热的一般表现： 两胁胀🪣、容易发脾气 眼睛易发红，或发涨干涩、眼屎多 口苦口干，失眠，头晕头🪣 小便短赤，或黄，或舌苔黄厚腻 舌偏大，身上偏黄，眼白发黄 大便糖稀，或便m 一个千古名方分享 . ▪️茵陈红枣汤 食材：干茵陈15克、红枣6颗 茵陈跟红枣一起放进养生壶，花茶模式即可， 放暖保温后喝水/可以复煮 茵陈清利，红枣养🩸、顾护脾胃 . 脾胃虚寒/阳虚就喝这个方⬇️ 用没那么寒凉的木棉花去配伍 木棉花不但健脾祛湿，还可以活🩸化瘀 如果说茵陈针对的是肝胆湿热 那么木棉花针对的是大肠湿热 . ▪️食材（2人份）： 木棉花15克：（入脾大肠经） 五指毛桃20克：（入脾肺肝经） 土茯苓15克：（入肝胃经） 炒白扁豆15克：（入胃脾经） 莲子15克：（入脾肾心经） 麦冬10克：（入心肺胃经） 陈皮1瓣：（入肺脾经） 1生水养生壶花茶模式 . 可以像我这样用养生壶煮水喝 也可以加排骨或瘦肉煲汤 想要更加清甜可以加点无花果或蜜枣 这个方清湿热，强脾胃，养阴津 是一家老小夏天可以经常喝的养生方 . 最后分享我新入手的全玻璃养生壶 国产老牌·美的全玻璃养生壶 全玻璃0塑料0金属安全性好 关键是颜值高/性价比高 还自带滤嘴 煮养生茶不怕食材倒出来 5大常用功能：烧水/花茶/果茶/姜茶/炖煮 打工人备好材料预约炖煮带出门喝也很方便 耐高温/不用担心壶底会糊（玻璃的不会） 清洗也方便，值得入手～ 自用好物分享给宝子们～ .