打喷嚏流鼻涕？鼻炎不要怕，简单三招有效缓解 过敏性鼻炎，相信很多人都不陌生，很多出现过过敏性鼻炎的人都知道该疾病十分顽固，而且出现之后带来的折磨是比较明显的，因此平时应该掌握一些好的妙招来尽快改善过敏性鼻炎，就算疾病出现之后也可以运用这些好的方法来减轻身体负担，降低身体伤害。否则鼻炎持续发展，许多信号产生，生活质量也会降低。及时控制好疾病发展是关键，那么，出现了过敏性鼻炎有哪些好的方法能够帮助改善呢？ 1、饮食调理 中医认为，鼻炎与体内湿热、脾胃功能失调有关，因此在饮食方面应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。同时过食油腻、甜食也会导致脾胃湿热，影响身体的健康。建议多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于减轻湿热之邪对身体的影响。 2、盐水洗鼻治鼻炎 用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。坚持早晚各洗鼻一次。 3、增强免疫力 要和鼻炎和谐相处，应该积极增强自身免疫能力。免疫系统功能提高对过敏性鼻炎病情的改善有效果，很多人自身体质下降，不仅容易感冒，就连出现的过敏性鼻炎也会反复。 到了夏季开空调温度要调节好，不宜过低，否则到了深夜气温降低，受凉的可能性大，长时间开着空调后空气湿度下降，鼻腔也会感觉到不舒服，应该注意保暖以及空调使用问题。 4、药物治疗 当然，以上的这些办法也只能是经过慢慢的调理来改善，除了这些还需要通过药物来进行调理，通常鼻炎患者都是会反反复复地发作，因此用药物来从根本上调理，才能预防鼻炎的反复发作。 家长可以备上鼻渊通窍颗粒，在治疗鼻病的中医古方有很多，如临床上参照最多的宋代严用和《济生方》中治疗鼻病良方“苍耳子散”，具有散风热，通窍鼻之功效。主治头面感受风寒之邪，鼻渊多浊涕，痛连及头，不闻香臭者，可用于鼻炎，鼻窦炎，组方包含白芷、薄荷、辛夷、苍耳子等四味草药。后在苍耳子散的基础上加减制成中成药鼻渊通窍颗粒，在中医临床上广泛应用。适用于急慢性鼻炎、鼻窦炎所引起的流涕、面部疼痛等症状。 此外，它也是为数不多的获得专家共识的儿童鼻炎药物之一，治疗儿童鼻炎也具有良好的安全性和有效性。
