小新减肥到了第四阶段啦！ 先来给新来的老婆们分享一下前三阶段的进展 ✅第一阶段五天液断117.4-111.1⬇️6.4斤 ✅第二阶段五天秦昊112.6-107.2⬇️5.4斤 ✅第三阶段五天轻食111.5-105.4⬇️5.1斤 ⏸️第四阶段 一只白减肥法第六天 初始体重：106.4斤 今日体重：103.5斤 三天已瘦⬇️2.9斤，共瘦⬇️13.9斤 🍽️我的食谱： 早：豆浆 午：关东煮4根+鸡蛋 晚：关东煮4根+鸡蛋 🏋️今日运动： 跳绳1000个 🧸关东煮真的好干净啊 吃的很满足 推荐萝卜海带魔芋丝金针菇 丸子少吃点 汤不要喝 可以再加个鸡蛋 明天肯定能掉秤！ 🍽️一只白减肥法食谱： Day1三明治 Day2窑鸡王 Day3沙拉日 Day4麦当劳 Day5家常菜 Day6关东煮 明天早上公布最终体重！！！