常见的4种湿气类型，要搞清楚是哪种湿气才可以正确祛湿！
1⃣️湿热体质
判断方法：舌苔发黄、厚腻，大便不成形粘马桶，脸部和头发出油十分严重，经常长痘长粉刺。
这类型的湿气大多由于环境和个人饮食习惯造成的，经常吃重口味食物和甜食、喝冷饮都会导致湿热。
推荐搭配：山楂+荷叶+陈皮+茯苓
2⃣️湿寒体质
判断方法：舌苔发白厚腻，舌苔两边有锯齿痕，大便黏腻，小便颜色淡浑浊，怕冷，手脚冰冷，常有胃寒的情况，会痛经。
这类型的湿气常见于女生，大多是因为身体受寒，气血运行不顺畅，体内废「水」无法排出，形成湿气。
推荐搭配：姜丝+丁香+陈皮
3⃣️痰湿体质
判断方法：湿热体质的「加强版」，除了有湿热所有情况外，还会有身材臃肿的情况，特别是腹部有赘肉和下肢水肿，运动也无法减重。
这类型的湿气大多是因为脾虚，春夏天气潮湿加上爱吃生冷饮食，导致湿由脾生。
推荐搭配：山楂干+怀山药+茯苓+陈皮
4⃣️上热下寒
判断方法：上半身经常长痘，时常燥热，口腔溃疡，眼睛干涩；下半身怕冷，经常腹泻，消化不良，痛经宫寒。
这类型的湿气是因为中焦脾胃淤堵，肝气郁结，上身的热无法温暖到下身的冷。
推荐搭配：玫瑰花冠+桑葚干+胎菊+陈皮#国医的精诚力量##寻找好中医##武医张鹏#
玄学就是在自创的理论中自圆其说，对外界来说，不能证实也不可证伪。比如“心诚则灵”永远是对，你没办法在逻辑上和现实中反驳它，因为这句暗含了“心不诚则不灵”，“心诚”和“灵”首尾互证，无懈可击，这个叫不可证伪，显然是不靠谱的。中医把阴阳五行寒热湿六气和人体器官疾病强行联系在一起，自创一体化理论，在宋代成型（成型时间应该是黄帝内经编成时）。后代都是在这个理论框架内修修补补，没有突破。所以说中医还只是一个土坯房。 中医自称理论是系统的完美的一体化的，中药的各类药效药性齐全，你只需要按照中医理论辨证，将各类药材（药性）进行组合搭配就能治病。如果没有效果，那么就是“没有老中医”、“不会辨证”、“药材不地道”、“个体差异”、甚至是命不好，因为古医讲“治病不治命”。所以中医搞的整个一套就和“心诚则灵”是一个套路，都属于玄学。 当然，不管什么学说，实践检验真理，只要通过科学验证，走循证医学道路，也就可以脱离玄学，进入现代医学。可是，中医做不到，也就只有苟延残喘到消亡了。