夏至将至，快来尝尝夏至蛋，七天连吃，阴阳平衡好养生！ 6月21号夏至要到了，你们知道夏至这天怎么养生，吃点啥好吗？ 今天我就给你们分享一个简单又营养的食疗方法——夏至蛋。 为啥要吃夏至蛋呢？ 因为夏至这天阳气最旺，但也会开始有阴气慢慢产生。所以，我们既要补阳，也要照顾到那一点点刚冒出来的阴。 夏至蛋怎么做呢？ 其实材料很简单：花椒、生姜、桂皮、红糖和鸡蛋。 首先，花椒是大辛大热的，吃了能补阳气，还能帮你赶出身体里的寒气和湿气。 生姜你们都知道吧，吃了能暖身体，特别是对女人来说，夏天吃姜特别好。 桂皮，跟肉桂差不多，吃了能补阳气，特别是心阳和肾阳。 红糖呢，就是用来滋阴的，保护那一小丢丢的阴。 鸡蛋也是阴性的，但里面也有一点阳。 所以，用这些阳性的食材煮阴性的鸡蛋，就是夏至养生的好方法啦！ 做法就是把这些材料一起煮，煮到鸡蛋熟了就可以吃了。 鸡蛋放几个就看你们自己了，一个人吃就放一个，两个人吃就放两个。 吃鸡蛋的时候，再喝一小碗汤，美味又养生。如果你觉得自己阴虚，还可以加点百合进去。 这个夏至蛋，我建议你们连续吃七天，肯定对身体好！