夏至，阳气达顶峰，但夏日无病三分虚   都知道夏至，昼长夜短，中医看来阳气也是最盛的，所以就要知道，阳气强弱，原来和太阳光照时长有关。万物都要依赖于阳气生长，人体也不例外。   但是阳气升啊，是向上的作用，所以，就容易引动气血，气血足，那就是简单的乏力，容易犯困。所以夏季出现困乏的情况，并不是什么大问题。   要是气血虚的朋友，夏天就难熬了，气血随阳气乱跑，人不就更虚了？   空调要注意，亏虚的时候，寒气容易往里钻，不就感冒了？头晕难受，甚至恶心反胃。这就要好好温散一下了，比如藿香正气，又或是小建中都是可以的。   还有些，出门捂得很严实，怕晒，结果中暑了，这种则是因为捂得太严实了，热气出不来，外面的热气还一个劲的往里钻，热散不出去，就中暑了，也叫“热射病”。   看那些光着膀子的工人，为啥中暑的少？他排汗通畅啊，有了热就排出去了，但是汗多了，身体也容易虚，所以及时补津液很有必要，比如多喝上几碗大米粥，又或是用些麦冬沙参，葛根乌梅之类的生津。   仅供参考，如遇不适，还请及时前往就医，我们下期再见！#中医##聊聊中医##夏至#