本想调理“肝郁”，却意外减重30斤 我有一位患者，从繁忙的工作压力中解脱出来时，体重高达160斤。在工作的重压和生活的琐碎中，她常常感到胸闷、气短，情绪不稳定，经常感到烦躁和易怒，而且睡眠质量也很差。 这位患者初诊时，面色暗黄，情绪压抑，脉象弦紧，舌苔薄白。这些症状都指向了“肝郁”的体质。肝郁气滞，不仅影响情绪，还可能导致身体代谢紊乱，脂肪堆积。 针对她的体质，我为她制定了一个调理方案。首先，我为她开了一剂疏肝解郁的中药方，旨在疏通肝气，调节情志。同时，我建议她尝试一些能够舒缓情绪的活动，如瑜伽、冥想等。 在饮食方面，我为她推荐了一道简单的药膳——玫瑰红枣茶。玫瑰花和红枣都有疏肝解郁、安神定志的作用，很适合肝郁体质的人食用。 经过两个月的调理，患者再次复诊时，已经减重30斤，而且精神状态也有了明显的改善。她告诉我，现在她感觉心情舒畅，睡眠质量也提高了，工作和生活都更加顺利了。