一个小动作，疏通通人体6条经络，治百病！

人体的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着，因为手上有六条筋脉连接我们的全身，亦即；

心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经。

它们的气血通畅与否，牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。

所以只要利用好手上的这个特点，能够帮我们消除多种病痛。

那么该怎么运用这6条经络呢？

举手就能“治百病”；

方法；两手臂伸直，向身体的两侧平举，手心方向任意，站着坐着均可。

两种举手方法；

1，坐着举手，清热泻火解毒；

我们举手练习的时候，我们就自然为这六条经脉灌满了气血，同时也迫负气血贯通于此六经之中；这样，气血不至于郁积于内脏，而达到排毒的目的。

2，站立式举手，能让气血旺盛；

即是举起双手的同时，也让双脚的脚跟站起，如此则更易于负气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌，促进脚上六经气血的通畅与旺盛。

脚上的六经是；肝经、脾经、肾经、胆经、胃经、膀胱经；

它们的通畅与否，与人体肝肾肠胃的功能密切相关，举手时，要心无旁骛，内心愈空愈好，愈静愈好。

"举手疗法"功效；

打通经络、排出代谢废物；

要持久举手，手臂必须调动很多气血来支应，在调动气血的过程中，凡有阻塞之处必然引起酸痛麻胀。

只要忍受酸痛麻胀到一定的时间，酸痛麻胀的现象一定会解除，这表示阻塞已被打通。

"举手疗法"最佳时间；

刚开始练"举手疗法"，要循序渐进；开始只能举5分钟，可循序渐进，若想达到明显的治病效果，每次举手须持续20分钟才行。

练举手疗法时，假以时日，随着功夫的自然进步，两手臂的酸痛麻胀之感，渐渐减轻，经络气脉畅通，整个身心变得无比的舒适。