我写过许多关于关元穴的文章。

我信经络穴位，但讲的不多，理由：

🔸1. 对普通百姓来说不好找准；

🔸2. 找准了也难以坚持，你做几天没用的，一定要坚持做。

关元穴好找！而且揉腹这种事躺着就能做也好坚持。

🔸关元穴可以艾灸也可以配合精油按摩；

肚脐下三寸（也就是四指）就是关元穴，脾胃精油滴入肚脐（神阙）以及脐周，这两处都顾及了；

它温暖又被药油滋养，可以让我们的吸收循环系统更好的发挥作用。

🔸它是肝脾肾三阴经与任脉之会穴，生阳长阴，

▪️生阳，说的是增加运化的能力；

▪️长阴，是吸收食物中的养分，让我们的饮食能够更多的物尽其用；

按揉小腹在这个点上多揉几下，书上说“疗诸虚百损”，消化吸收好了自生气血，我们就不要花很贵的价格去吃补气血的东西了。

🔸那多久有效呢？

它的效果不是治病那种让你感觉“一下子不同”了，而是慢慢强身健体。

元气不足的孩子爱生病、老人抵抗力弱、成年人动不动就过敏，外养可以中药油配合揉腹每天做一会儿。

#健康养生#