抑郁症可自愈，解药就在你的身体里 人为什么会抑郁呢？在中医看来，就是心、肝、脾等脏腑功能紊乱的原因，脏腑紊乱导致气血不和、阴阳失衡，从而会对我们的情绪及身体各方面都带来影响。 哪些症状是脏腑出现问题导致的呢？ 1、烦躁不安、思虑过度、心神不宁 中医讲，心主神明，主宰人的精神意识、思维、记忆、情绪等一系列有关神志的问题。当心火过旺时，人就会心神不宁，就好比一把火焰在内心烧灼一样，让患者难以平静入睡，所以就会特别烦躁不安。有些患者精神紧张、思虑过度，多数都是心火过旺导致的。 2、失眠难耐、入睡困难，多梦易醒 这在抑郁症群体中非常常见，很多患者晚上翻来覆睡不着，只能依赖褪黑素。药一停，失眠困扰又来了。 殊不知，这在中医上来讲就是体内阴阳失衡，心、肝有火所致。找不到根本原因，做再多检查，吃再多药都不除根。这就好比割韭菜一样，割了一茬还会再长一茬。 3、脾气暴躁，易怒焦虑、头晕头重 有些患者的脾气非常暴躁，很容易发怒，像点5月的麦子一样，一点就着。是为什么呢？一方面跟性格有关，另一方面主要还是因为肝火过旺所致。 中医讲肝主疏泄，主情志，负责调节我们的情绪。当肝火旺盛时，就会肝气郁结，气郁久了，你想想，他怎么能控制住自己的脾气呢？肝气上冲，扰乱于脑窍，他不就出现头晕头重的情况了。 4、情绪低落、郁郁寡欢、常常哭泣 有些患者是控制不住的想哭，也不想出门，总喜欢把自己封闭起来，觉得这样才有安全感。上面讲了肝主疏泄，主情志。这些情况大多还是肝郁气滞导致的。并不是他故意矫情、做作。 5、恶心呕吐、嗳气、泛酸、胃痛 有的抑郁症患者会伴有躯体化症状，比如恶心呕吐等，这与日常不良饮食有很大关系。此外，过度摄入油腻、辛辣的食物会导致脾胃功能的失调。脾主水液运化，一旦失调，患者就难免会出现恶心、嗳气、泛酸、呕吐等症状。 总之，上面这几点都是体内阴阳失衡的表现，当然，不管是肝郁气滞、肝阳上亢、还是心火过旺、脾胃失调等因素导致的抑郁症，只要我们找到了这个病根儿，就可将其彻底根除。 那么抑郁症到底该怎么调理呢？3个方法分享给大家，希望对你有帮助： 一、养心 龙眼枣仁养心茶：龙眼肉、酸枣仁，加水煮20分钟，当代茶饮。有养心补血，宁心安神的功效。适用于气血亏虚、神经衰弱、失眠多梦、焦虑症、抑郁症患者。 二、疏肝 1、按摩行间穴，可疏通肝经，改善肝郁气滞、肝火旺盛。 2. 饮用玫瑰花茶，清肝火、疏肝气。 三、调脾 1. 饮食清淡，晚餐适量，过饱会加重脾胃负担，扰动脾胃的阳气。 2. 避免过度思考、焦虑，放松身心，保持愉悦的心情，避免忧思伤脾。 关注@中医内科赵主任，做你身边的中医朋友！ #抑郁症##关注抑郁症##健康科普大赛#