胃养不好，因为我们搞错了方向

很多姐妹被胃病折磨的痛不欲生，甚至绝望。 一个简单的胃病，却怎么也治不好！ 是不是很奇怪？ 今天，我打算从一个很小的角度切入，给姐妹们解惑： 为什么吃了那么多药，却怎么也治不好胃病。 . ❤️❤️40度的高温下，厨余垃圾堆了一夜 没错，说的就是我们的胃。 扔过厨余垃圾的姐妹都深有体会，这玩意一夜过后，就会奇臭无比，产生大量有害物质，包括臭气。 想象一下，我们的胃如果排空缓慢，本来三四个小时搞定，现在得需要七八个小时甚至更久。 食物在胃里发酵，和这个臭气熏天的厨余垃圾有什么区别？ . 这种糟糕的环境下： 你的胃能不胀气吗？你的口气能清新吗？你的胃黏膜能好吗？ 胃都这样了，又哪来的食欲呢？ . ❤️❤️如果胃可以说话，它一定在骂我们愚蠢 是的，我们热衷帮倒忙。 不管是胃黏膜糜烂、反流、溃疡甚至幽门螺杆菌感染，我们总喜欢用抑酸剂（中和胃酸的药也一样），而且理由是那么正当： 既然胃酸有腐蚀性，我们干脆抑制胃酸分泌就行了。 干得“漂亮”，胃酸确实不分泌了。 然而，胃里的食物也没法消化了，食物里的细菌也不能被胃酸sha死了。 . 既然胃排空缓慢，吃点胃肠动力药？ 天哪，胃消化食物可不仅仅依靠胃肠的蠕动呀！ 不行的话，我们补点消化酶吧？ 天真了吧，消化酶的活性只有在胃酸水平足够的时候才能发挥出来。 那再试试益生菌？ 益生菌是慢热型的，等它发挥作用不知猴年马月！ . 好了，到此为止，没招了吧？ 于是，我们就得一直忍受喉咙堵、胃胀、恶心、没胃口等等这些消化不好带来的后果。 关键是，药还不能停。 . ❤️❤️我们不是应该着眼于消化力吗？ 为什么我们热衷和胃酸作对？ 因为“见效快”。 一旦胃酸被抑制，很多反酸、烧心、胃痛的症状都会被快速缓解，这不正是我们想要的吗？ 那为什么不去修复胃黏膜？为什么不去提高消化力？ 因为“见效慢”。 我们没有那么大的耐心，也做不到严格的自律。换句话说，依从性不好。 . ❤️❤️意识不到营养的重要性，胃就养不好 首先我们得明白一点，我们的身体是营养构成的，不是药物构成的。 其次，药物控制症状的做法没问题，关键是营养别落下。 最后，别把它当病，该干嘛干嘛。 营养的问题我已经写得够多了，这里不说了。 . 这篇笔记具有争议性，如果您觉得有道理，不妨试着改变做法，换一种养胃思路。 如果您不认同我的观点，划过即可。谢谢！