日常碎片PLOG 🌿当了妈妈后，变成了世界上 胆小的人，担心孩子吃不好睡不好长不好，害怕生病，积食啦！不长肉！便 秘啦！各种问题，当妈的操碎心 🌿其实孩子很多情况，比如感冒、积食、Ke嗽、不长个子等都跟啤 胃虚弱的营养不吸收很大关系‼️养好脾胃体质好 🌿宝宝脾胃不好的十种表现 1.口臭→ 食物消化不完全，产生异味 2.放|屁次数多→消化不良，容易产生气体 3.饭后腹|痛→无法正常消化食物 4.易便秘→积滞化热或脾阴虚引起 5.打嗝胀气→饮食习惯不良导致胃肠道进气 6.小肚子很大→湿气导致的脂肪囤积在肚子上 7.睡觉翻滚不踏实→消化不良或手脚心内热重 8舌苔厚腻，或地图舌 →积食，脾胃气虚 9.反复感冒ke 嗽易生病→肺思气虚，正气不足 10.脾气不好易生气→肝气不舒，心火旺 🌿伤害宝宝脾胃的10个坏习惯 1.每次都追着喂，生怕你饿肚子 2.怕你拉肚子，养成每晚消|毒奶瓶和餐具 3.总想让你长肉肉，让你每餐都有肉吃 4.你一哭我就妥协给你零食 5.你一不听话我就吼你，让你抽噎着入睡或吃饭 6.每天必有粥，菜和肉切碎碎 7.一边看电视或玩，一边吃饭 8.睡前喝奶，让你饱饱的入睡 9.在你没胃口时，总想哄你再吃一点 10.做重口味的饭菜让你吃饭更香 🌿平时怎么养啤胃? 1.主食调整:精米精面,每周2-3天的杂粮饭 2.菜谱调整:一天尽量吃满8种菜 3.水果零食调整:只吃适量应季和性平的水果，生病时请忌口 4.食用油调整:单一油轮换各种炒菜油+猪油+辅食 油，满足宝宝成长所需的各种营养 🌿宝宝已经积食怎么办? 1.苹果山楂水:轻症积食大 2.山楂丸:消肉积 3.焦山楂+焦麦芽+焦神曲+炒鸡内金各6g 适合日常调理，不能代替