胃不好的人，这4种美味食物要尽量少吃，看看你中了几个？ 1、甜食 胃不好的人在平时也应该少吃甜食，比如各种糕点、蛋糕、糖果和含糖饮料等。这是因为甜食进入胃部后会会发酵变酸，从而增加胃的酸度，损害胃黏膜健康。 尤其是在空腹时不要吃甜食，因为空腹食用甜食不仅会伤害我们的胃部健康，还会破坏肠道微生物群环境，使得血糖升高，导致自身营养缺乏，进而对身体健康造成影响。 2、生冷食物 在天气炎热时，许多人都喜欢吃冰镇西瓜，但却没有意识到这种行为很容易伤害自己的胃部健康。因为这些凉性食物不仅会刺激我们的胃黏膜，还会影响人体正常的消化能力。 当这些凉性食物进入体内时，不仅会阻止消化酶的正常工作，还会影响我们胃酸的正常分泌，从而对我们的胃部造成损害。因此，在日常饮食中，我们每个人都必须远离凉性的蔬菜和水果，避免吃生冷食物。 3、油炸食品 炸鸡块和炸薯条等油炸食品含有大量的油脂，这种物质会积聚在胃里并引起疾病。油和脂肪在高温下会产生一种叫做“丙烯酸”的物质，这种物质很难被人体消化。 如果已经患有肠胃炎等疾病，那么少吃油性和高脂肪的油炸食品尤为重要，否则就可能会引起一些不适症状，如恶心和腹泻。 4、辛辣食物 辛辣食物会刺激我们的胃肠道，很容易导致胃肠道反应发生，如胃痛、腹泻等。对于胃不好的人来说，在食用这类食物时需要更加小心。因此，在日常生活中，最好少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等。 关注@番茄健康了解更多健康小知识