这一次，不接受反驳！我总是说，爱运动的人来西藏，一定会更快适应！且，也要求，和我们一起来自驾西藏的队友，都要提前半个月走走10000步，且，前3000步建议快走！ 一个驴友质问我，说，他的老公，平时喜欢运动，有一次飞到拉萨，都是第一次来西藏，为什么他的高原反应最严重？ 那我问了一些细节，都隐藏在这里了！ 我问，到了西藏，是不是你老公，搬上搬下拿行李的次数最多？ 我又问，是不是，到了拉萨，他认为自己平时喜欢运动，没把西藏当回事？ 接着又问，到了拉萨，高原反应难受，是不是前一天没睡好，甚至一宿没睡？ 到了拉萨，晚上，有没有同房？ 是！是！是！是！ 都这样了，不难受才怪，即使身体好，喜欢运动，你不敬重高原，没有一个适应的过程，还作，那一定会难受，对不对？ 来西藏，适应高原，首先有几点忌讳，第一，忌讳剧烈运动，第二，忌讳突然到达高海拔地区，第三，忌讳感冒，只是平时锻炼，而没有把以上这三条，记在心上，上帝来了，也照样会高原反应，何况你是个人？ 为什么这一次，不接受反驳呢？ 很简单，去登珠峰的人，要上到8848米的地方，要有非常强悍的身体素质，要爬上去，他们要经过特殊训练，每天在高原上，要爬无数的雪山，还要跑五公里，每天科学搭配饮食比例，再加上，好的机会，再加上好的领队，才能够登上珠峰，为什么要锻炼呢？ 训练心肺能力，训练肌肉，训练耐力，训练的是一个人的信心，只有信心充足了，爬珠峰，才能够安全的去，安全的回来。 换作，我们来西藏，也是一样的，我让你提前半个月每天走走一万步，让你前3000步尽量快走，让你买点西洋参片泡水喝一喝，目的，只有两个，第一，提升心肺能力，提升我们心率的起伏能力，增加肌肉结实度，第二，增加信心，增加来西藏的信心，增加应对高原反应的信心，这样一说，你是不是就理解了？ 西藏，他既是一个让你心动的地方，又是一个很神奇的地方，他就神奇在，折磨那些不听话的人，狂妄的人，反而更加，尊敬那些敬畏的人，低调的人，认真做准备的人，倘若，你想在6月15号，7.1号，7.15号来西藏，那你就按照我的要求提前准备准备。 倘若，你是一个喜欢运动的人，我告诉你，你一定是一个适应西藏，最快的人，身体底子好的人，去哪都不吃亏，来西藏也一样…