面对铺天盖地的网络鸡汤，我们要如何去甄别？劝大家多喝水，少喝鸡汤。 现如今网络极其发达，我们一打开手机就被各种信息轰炸，各种心灵鸡汤就灌过来了。这些鸡汤，听起来总能让人感觉到共鸣，甚至让人醍醐灌顶，但是绝大多数，我们听了之后很快就不记得说了些什么。甚至有很多鸡汤，都是东拼西凑，完全没有营养，根本经不起推敲。 为什么很多人都会热衷于这些鸡汤呢？因为人们内心的焦虑。我们很多人都习惯刷手机，有些人甚至一刷刷好几个小时。虽然我们给自己定义为放松，但是这肯定不是自己内心希望自己的样子。所以，我们去看那些鸡汤短文，可以为我们不停刷手机这种行为寻找到一个合理的借口，我们是在学习，我们是在提高自己的认知。 还有一些人，对于自己的期望很高，但是现实却并不理想，希望能够通过一些“专家建议”，快速实现自己的高预期。通俗点说，就是希望能够找到一个捷径，快速实现自己的期望。 最后一些人，可能的确想提高自己，但是并没有找到更好的方法，所以他们会寻求通过网络鸡汤，来满足自己提高自己的目的。 可是，这些鸡汤最后真的能够让我们获得内心需要的那些么？焦虑的人读了这些鸡汤，可能短时缓解了焦虑，但很快又恢复原样，有些甚至变得更加焦虑。那些想要寻求捷径的人，最终不但没有获得捷径，甚至绕了不少弯路。那些希望提高自己的，真正靠这些网络鸡汤提高的，又有几个？ 那么我们应该怎么做？我们应该做的，就是先要静下心来，尽量让自己内心变得平静，然后慢慢开始阅读，去读一些真正好的书籍。这样才能让自己逐渐找到前进的方向，让自己内心越来越充实，让自己有能力去驾驭自己，驾驭自己的生活。 的确，这并不是一件容易的事，比起刷手机，看书需要更大的决心和毅力，但唯有这样，才能让我们的认知不再碎片化，才能让我们更加体系的学到真正的知识，才能对那些铺天盖地的信息有甄别能力。多喝水，少喝鸡汤。 关注我，每天学点心理学，让生活更美好。
