春暖花开之际，也是孩子长高的黄金季。最近公众号留言里有不少都是来询问孩子身高的问题的。我也打算分几天在写一下关于孩子长高的内容。
今天先说说第一部分的内容：如何评价孩子的身高。也就是家长最关心的“我的孩子身高是否合格”。
方法1：📊参考儿童生长标准。
我把身高参考表放在了图1和图2里，分别对应的是0~7岁女孩和男孩的身高参考表。看了身高参考表后，你也不用担心。参考表只是用来参考，最大的意义在于要让孩子的身高处于P3~P97之间，这表示孩子的身高在正常范围内。如果低于3%或者高于97%都建议及时就医，咨询专业医生建议。
方法2： 📈看每年长高了几厘米。
孩子每年长高的数值也是有标准的，因年龄和性别而异：
0-6个月：每个月长2.5cm
7-12个月：每个月长1.25cm
0-1岁：25cm
1-2岁：10cm
2-3岁：7-8cm
3岁以上~青春期：每年不低于5cm
青春期：
👦🏻男孩：每年长高7~10厘米。整个青春期的生长空间约为25~30厘米。
👧🏻女孩：每年身高增长约6~8厘米，有的女孩甚至可以达到每年增长7~10厘米。
方法3：生长曲线📉
无论是方法1还是方法2，都存在局限性，也都没有考虑到每个孩子的个体发育情况。因此在具体判断一个孩子身高发育情况时，我更建议用生长曲线。在固定间隔时间（比如2~3个月测一次身高）、并且固定在一天的相同时间段（比如固定在早上测）测量，测量后的数据记录在生长曲线上，如果这些数据适中能保持一个稳定的斜率，或者这些数据适中在同一个百分位数上，这就表明孩子的身高发育情况良好。
📱实际操作中，建议家长们可在手机上下载一个生长曲线相关的App，应用商店里可以搜索关键词“生长曲线”，把孩子的身高信息定期同步记录进去，就能很直观的看到身高发育情况啦。🌱
明天我们接着来说说如何预判孩子能长多高！
#让孩子科学长高#
