我的妈呀！这本书说出了多少女性心声！

. 🥹在忙碌的工作中，我们很容易忽视自己的身体感受，甚至将它们视为一种负担。 🍃我身边的很多女性朋友，包括我自己，都或多或少地经历过身体和心理上的疏离。工作的忙碌、生活的压力、被压抑的情绪，让我们往往忽视了自己的身体感受，甚至把身体看作是一种累赘。 🙏🏻当我读到这本书时，才意识到： “女性不开心、不快乐、不满足，我们的身体，尤其是我们的腹部和骨盆，统统都知道。” 💢那些被忽略的情绪，被压抑的的欲望其实从未消失，甚至一直保存在女性的身体里，造成身体，尤其是腹部和骨盆的紧张，这些部位成了那些未表达出来的情绪能量的容器。因此，只有承认这些被忽略的感受，释放积攒的能量，女性的生命力才能得到真正的流动。 - 📚这本书通过60余个身体练习，引导我们重新建立与自己身体的深度联系，释放被压抑的情绪能量。通过这些练习，我感受到了与自己身体的重新连接，释放了长期积压的情绪与能量。 🌷随着每次的练习，我都能感受到身体逐渐放松，内心也随之平静下来。仿佛做了一次身心水疗，轻盈又愉悦~ 🔥这本书强烈安利给所有的女性朋友，让我们一起重建身心连接，平衡女性荷尔蒙，拥抱情绪自由！让强大而性感的自我诞生、向上、茁壮生长！ 💚“爱你的身体，然后爱上你的整个人生” 《我的身体主义》 作者: 【德】科科·伯林 -