1分钟做个简单的测试，看看你的血管几岁了
香之记笔记
2024-04-06 12:09:18
血管年轻，是人长寿的标志之一。随着年龄的增长，人体内的血管斑块就开始出现并变大[皱眉R]。不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意，其实身体里的血管已经悄悄老化[汗颜R]
随着年龄的增加📈，我们会长白头发、也会长皱纹，这些是看得见的衰老的表现，而血管是肉眼看不到的地方，怎样才知道血管的“年龄状态”呢？
👏大家可以先做一个自测，看看你的血管到底几岁了?
[一R]、总是情绪压抑，过于较真；
[二R]、缺乏体育锻炼；
[三R]、每天吸烟支数乘以年龄超过400；
[四R]、爬楼梯时总感觉胸痛，上楼时容易出现心悸和气急
[五R]、记性不好，经常留三落四；
[六R]、直系亲属中有人死于冠心病或中风等；
[七R]、自己有血压高、胆固醇高或者血糖高的情况；
[八R]、手脚发凉，手脚常有麻木感；
[九R]、突然出现心悸、头晕、眼前发黑 ,有要跌倒的感觉 ；
[一R][零R]、喜欢重口味食物，高糖、高盐、偏肉类食物。
[一R][一R]、稍微做些体力活动时有心悸、疲劳、气急、眩晕等不适，或产生呼吸困难感 ；
[一R][二R]、脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色，左肩痛长期不愈；
[一R][三R]、熟睡或做恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅 ,需要坐起来一会儿才好转；
[一R][四R]、在劳累或紧张时 ,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感。
以上各项符合内容越多血管年龄越高：
👉符合0~4项者血管年龄尚属正常；
👉符合5~7项者血管年龄比生理年龄大10；
👉达到8~12顶者血管年龄比生理年龄大20。
理想状态下，血管老化的速度等同于年龄增长的速度，当各类因素导致血管老化的速度超过年龄增长的速度时，血管[流汗R]老化的程度就超过了实际年龄，这就是为什么有30岁的年龄，60岁的血管年龄。
而后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，[加油R]是时候要调整你的生活方式啦~
医学科普，仅供参考
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