👶🏻宝宝6个月开始添加辅食，由于宝宝的消化系统尚不完善，所以根据宝宝的月龄添加的食物种类、性状都不同，我们要保证宝宝喂养充足、消化吸收良好，才是最重要的。 🌈今天给大家分享下宝宝辅食食谱及辅食制作，新手爸妈，爷爷奶奶记得收藏哦🎉🎉🎉 ✅宝宝有以下表现就可以添加辅食 🔸可以独自坐稳 🔸挺舌反应消失 🔸拿勺子吸吮 🔸每天800ml奶量还是吃不饱 ⚠️不可早于4个月，建议6个月开始添加辅食 辅食制作方法： 🫕米粉冲调 1⃣米粉和水的比例 第1口米粉:一勺米粉+90ml水第2-6天:一勺米粉+60ml 2⃣将米粉倒入盛有温水的碗中，用勺子顺时针搅拌直至完全冲散，和冲奶一个原理，先倒水哦 3⃣喂宝宝在之前用手腕试一下温度 💦水温大概是45度左右，水温太高米粉会起坨一天一餐，时间在早上10-11点左右最佳 ㊙新添加的蔬果泥一次添加一样，每样连续吃三天，观察是否有过敏反应 🫑菜泥制作法 🥔根茎类：将蔬菜蒸熟或煮熟后，放入料理机打成泥，加入米粉中。 🥬叶类：将菜叶放入水中焯水，稍稍变软即可，放入料理机打成泥。 🍎果泥制作法 🔸香蕉、苹果、牛油果直接刮泥即可 🔸其他水果直接打泥 🥩肉泥制作方法： 🔸将肉洗净后去掉油脂，切小块，并使用柠檬浸泡去腥。 🔸冷水下锅煮至沸腾，撇去浮末后，上锅蒸，（鸡肉、猪肉15分钟，牛肉20分钟） 🔸加水放入料理机打泥 ⚠️如果吃不完，可以密封冷冻，两个礼拜内要吃完！1岁前辅食不要添加任何调料。