初次怀孕，很多姐妹是既激动又焦虑，不知道接下来的孕期要注意什么？孕期饮食怎么吃？哪些不能吃？要做哪些产检项目等等？作为过来人，今天都给姐妹们整理好了，孕妈妈快收藏起来慢慢看～希望对准妈妈有所帮助～ . ⭕ 本文内容包括： ✅ 怀孕后不能吃的50种食物 ✅怀孕后这样吃长.胎不长肉 ✅怀孕后你可能会有的变化 ✅怀孕后有哪些注意事项 ✅怀孕后每月产检项目表 ✅怀孕后胎儿每月怕什么 ✅怀孕后每月买什么 . [彩虹R]孕期饮食和孕期营养补充很重要，不仅关系到孕妈的身体健康状态，还影响着胎儿的生长发育，所以孕期一定不要忽视，叶酸是孕前3个月就要吃，吃到孕后3个月，孕3月后胎儿进入迅速增长期，需要从母体身上获取大量的营养素，此时孕妈除了日常饮食上多吃新鲜蔬菜水果外，还要补充钙片、铁剂和DHA，如果母体缺乏，会影响到宝宝正常的生长发育。 [郁金香R]我孕期吃的是三胎闺蜜安利的优珍黑金DHA，它是由寇氏隐甲藻原料提取而成，工艺要求极高，DHA纯度高达44.1%以上，全链封闭环境提取，没有海洋污染。透亮的琥珀色，是肉眼可见的好藻油，每粒含有120mgDHA，可以给宝宝脑部充足营养。而且配料表也简单干净，里面只有纯藻油，孕妇和宝宝都可以吃，我孕期每天一粒随餐服用的，口感🧾清淡很好入口～蕞后祝所有姐妹都能顺利通关～生个健康可爱的宝宝。