十年老胃炎告诉你，胃为什么很难养

如果把我们的眼界放宽，以上帝视角来审视我们的胃病，你就会发现为什么养胃那么难了。别急，咱们慢慢聊。 - [红色心形R][红色心形R]胃，不是个孤零零的器官 你想啊，胃不是孤立存在的，它是通过血液循环、淋巴循环等方式，和身体的其它部位紧密连接的。 而且，它还是个上下都开口的结构，和我们的食管和十二指肠连接。 这样一来，嘴巴里的吃进去的细菌病毒会通过食管来伤害胃黏膜，十二指肠里面的东西也有可能反上来伤害胃，身体其它部位的有害物质也会通过循环系统来攻击胃。 所以，胃病真的不仅仅是胃病了。 . [红色心形R][红色心形R]身体，也不是孤立存在的 如果把视野再提高一些，你会发现我们人也不是孤立存在于大自然中的。 我们活在这个世界上，要不断地和大自然进行物质和能量的交换。 我们的身体需要不断地从自然界吸收有用的营养物质，然后代谢掉无用的废物。 当我们开始反思时，你会发现： 我们的种植方式和食物的烹饪方式，已经让食物中的有益营养物质大面积流失了； 我们的生活方式让自己时刻处于高压状态、睡眠不足状态、久坐少动状态中。 以上的两种，就会导致我们身体不仅无法不足修复型营养，也会导致身体代谢缓慢无法排出有害物质。 长此以往，修复的营养不足、有害的物质累积，身体能好吗？ 身体不好了，胃能好吗？ . [向右R][向右R]那么如何做呢？ 第一点，少和人纠缠，多看大自然。大自然有天然的疗愈功能，一定要主动走出去，拥抱阳光、鲜花、雨露、微风，远离烂人、烂事； 第二点，少吃药，多补充优质营养。无论西药、中药，都不会帮你修复身体。身体好起来，最终还是依靠自愈力，自愈力靠的是正确的营养； 第三点，少思多动。你想再多也没用，胃还不如饭后多走走。还有，行动是打败焦虑的最好办法。 . 以上，仅供参考。祝好胃！