有了宝宝👶之后真的就会下意识注重营养摄入，生怕别的小宝在麻麻肚子里就超过了自家娃！钙铁锌自不必说了，DHA还有谁不补充的吗？它是🧠和👀的重要营养物质，孕中期就得开始补了！补和不补的差别真的很大，但面对各种品牌的DHA，应该怎么选呢？ 今天对5️⃣款孕妇DHA进行深度的对比，新手妈妈👩们看完再入手~ ✅1、看来源 建议选择藻油DHA，更纯净没有富集重金属风险，安全性相对会更高一些，而且EPA含量极低，不管是孕麻麻还是宝宝吃都更放心。优选有life'sDHA金标授权的产品，原料品质更好。 ✅2、看认证 妈妈和宝宝食用的东西的谨慎，要注意看下是否有权威认证，如美国FDA认证/欧盟认证/澳洲TGA认证等等，多一份认证多一份保障。 ✅3、看成分 配料表干净的，最好不添加八大过敏原、香精、人工色素、防腐剂、蔗糖，成分越简单对妈妈和宝宝越好。另外可以额外关注品牌是否有自己的透明工厂，从生产源头给宝爸宝妈吃个定心丸！ ✅4、看包装 独立包装不容易受潮粘黏，有效防止藻油氧化变质，不用费心放冰箱，不管是在家吃还是外出携带都特别方便。 我是从孕中期（13周）就开始补充DHA的，一开始也是小白两眼一抹黑，自己做了不少功课也咨询了很多朋友，我选择的是天然博士小琥珀DHA，坚持到现在，真的很不错。天然博士小琥珀dha是有life'sDHA金标授权👍，原料这块咱就放心；而且配料表也很干净。那会吃啥吐啥孕反特严重的时候也能吃，没啥腥味！ 真庆幸早早开始补了，前段时间过年回家我家娃真是人见夸！都来问我的育儿经呢hhh，其实就是孕期时一人吃两人补，让娃在肚子里就开始吸收营养，卷起来了！