可以叫我一声老婆吗？ - 小姐姐资讯(古典风)

以前追韩综的时候看到那些女明✨包括素人小姐姐，每天只睡几个小时，人手一杯冰美式，经常去健身房锻炼，但依然状态很好，穿搭化妆发型也很精致，不得不佩服她们的自我管理能力！相比我平时就爱吃一些甜品小蛋糕，喝奶茶也喝全糖，再加上经常熬夜追剧，导致我的皮肤暗黄，而且容易长小豆豆😭😭 朋友告诉我韩女变美除了她们自律，更主要的是她们经常吃一些内服好物来调养自己的身体，我坚持了两个月左右不仅皮肤状态好了许多，更让我惊喜的是我觉得自己变白了很多，对甜品油炸食物的欲望也没有那么大了hhh我就给大家讲讲我的方法叭~👇👇 ✅早睡早起不熬夜，吃饭少吃油腻食品，多吃蛋白质和膳食纤维含量丰富的食物，柠檬水或者花茶茶包代替奶茶饮料，平时我也会喝薏仁粉，体内湿气也减少了，身体轻盈了许多 ✅我最近在吃的是朋友推荐给我的motooz抗糖丸，她说像我这种爱吃甜食的可以试试。一瓶30000mg的水晶番茄加每粒60mg的a-硫辛酸进行抗糖美白，抗糖+美白双管齐下！本来我还不太相信，但是我吃了不到一个月，就明显感觉脸上亮堂了不少，感觉身上都白了不少。我宣布我跟抗糖丸锁死了！ ✅此外我有空还会去锻炼运动一下，运动量小的姐妹跳跳绳或者打打羽毛球也是不错的选择哦小tips：最近很火的拍八虚，能通过经筋调整人的气血，我看我妈妈在家有空就会跟着视频拍，我气血不足经常浑身没劲，妈妈就让我和她一起做，坚持一段时间精神头都足了。爱人如养花，女孩们一定要好好爱护自己，做自己的最好的花匠~❤