素颜长了一张每天都气血充足的小脸蛋

咱就是说，拥有一个好身材真的很重要。姐妹们谁懂啊！想穿的衣服👗随便穿，匀称、凹凸有致的身材让我在任何场合都可以气质满满！ 我之前总熬夜+爱吃夜宵，起初觉得年纪小就不以为然，直到把我的新陈代谢搞得一塌糊涂后才知道有多严重！身材开始走样，皮肤也变得不太好，脸上盖不住黄气，眼袋拖得老长😥...受不了自己才开始内调，把状态找回来！ - 🌟关于作息：早睡的人先享受世界 以前三四点睡觉是常事，现在养成了十一点前睡觉的好习惯~ 现在的我不会再为深夜无意义的焦虑恐惧，能感受到朝阳的活力，有更多的精力运动和学习，努力成为更好的自己！ 🌟关于内服 其实我感觉内服是在精不在多，主要针对性的补充就行，我看PQQ算是抗氧届的大佬，就一直坚持吃。我知道内调比较细水长流也就没太心急，不过坚持两个多月的时候真的有惊艳到我🤩皮肤像是那种开了柔焦的感觉！ 暗沉和黄气都散没了，和朋友同学聚会都以为我做了啥皮肤管理，其实没有啦，也不是项目做不起，而是内服更有性价比！ - 方法都简单，难的是坚持，不过我是觉得只要能变好一切都值得，希望能给姐妹们带来一点帮助！