#咳嗽怎样才能好得快##健闻登顶计划#
秋冬季是呼吸道疾病的高发季节，而其中上呼吸道感染引起的「急性咳嗽」是最常见的症状。
「咳嗽」是人体的防御性神经反射，多数咳嗽是人体的自我保护，通过咳嗽的方式可以把细菌、病毒、痰液排出体外。
你可以理解为，大多数情况下「咳嗽」是有利的。
一般来说得了普通感冒（病毒感染引起的），就可能会有咳嗽的症状。这种咳嗽通常两周左右就会自己好，不用吃药，也不用去医院。
但是频繁咳嗽会影响夜间睡眠和白天生活，这也是很多家长觉得每次孩子感冒时，都会面临的最大烦恼。也往往在这个时候，家长们总会想着是不是给孩子吃点💊「止咳药」？
🎓 但是美国FDA，以及国内的指南建议：
● 小于4岁的孩子不要使用非处方感冒药、止咳药；
● 4-6岁的儿童，仅在医生建议下使用；
● 只有大于6岁的儿童才能安全使用这些药物，但是需要按照包装说明使用。
● 但很多时候，正确的家庭护理比吃感冒药更有效。
无论如何，☕多喝水、摄入温热的液体，对于缓解咳嗽和疾病状态下喉咙的恢复都是有帮助的。
♨️对想给大家安利一些「冬日暖饮」，缓解咳嗽带来的不适！（具体做法详见图片）
❶ 甘蔗马蹄胡萝卜水（1岁+）
❷ 蜂蜜柠檬姜茶（1岁+）
❸ 银耳雪梨百合汤（1岁+）
❹ 枸杞红枣山楂茶（1岁+）
❺ 奶香南瓜糊（1岁+）
❻ 苹果肉桂温暖饮（3岁+）
希望大家可以多用天然食材，多增加“喝水”的趣味！让嘴巴不无聊，喝水不能少。
