很多新手爸妈初次养娃都很迷茫，不知道宝宝每天该睡多久？奶量多少正常？不同月喂养重点是什么？如何开展早教训练？ 今天给大家整理了一份宝宝作息规律表，参考表格，带娃轻松不费力！（图1-6） . 👉关于宝宝作息、奶量 ✅0-1月龄：18-20小时睡眠，除了吃就是睡，按需喂养8-12次，总奶量500-600毫升/天 ✅2-3月龄：开始建立吃-玩-睡作息规律，喂养6-8次，总奶量600-800毫升/天 ✅4-6月龄：宝宝出现睡眠倒退，喂养5-6次，总奶量800-1000毫升/天 ✅7-9月龄：取消宝宝黄昏觉，培养睡整觉，喂养4-5次，总奶量700-900毫升/天 ✅10-12月龄：睡眠定时定点，喂养3-4次，总奶量600-800毫升/天 ✅1-2岁：培养自主入睡，喂养2-3次，总奶量400-500毫升/天 . 👀不难发现0-2岁宝宝的睡眠在一日作息中非常重要，但很多麻麻说，这个年龄段的宝宝总是睡不踏实，特别是出月子之后，夜醒频繁、容易哭闹，怎么也哄不好！😪 💡其实，婴幼儿大多数的睡眠问题都可能是肠道问题引起的，胃弱、易胀气、肚肚不舒服就会影响宝宝睡眠和成长！ 🟡因为3岁之前是宝宝肠道发育的关键时期，以肠道菌群环境为例，可以大致分为3个时期：婴儿3-14个月肠道菌群处于发展期，15-30个月左右的时候肠道菌群进入过渡期，大约到了31个月以上才逐步进入稳定期。 👩🏻大多数亲喂的宝宝可以很轻松的从妈妈那里活得有益菌，奶粉喂养的宝宝就需要选择含有GOS益生元的奶粉。 👶🏻像我家宝宝一直在喝的飞鹤星飞帆，和GOS益生元能够让肠道内的有益菌增殖，帮助宝宝更好的吸收营养，便便更通畅。 ⭐飞鹤星飞帆奶粉含有新一代专利OPO，其中SN-2棕榈酸含量高达67%，避免钙皂形成，同时可以减少肠道对脂肪的消化负担，避免脂肪酸和钙的双重流失。 ✔️再加上小分子水解乳清蛋白，形成3重超级吸收力，宝宝小肚肚舒服了，作息更加规律，成长发育就更好了。 . 👶🏻我家两个孩子都是喝飞鹤星飞帆，小宝宝出月子后二月闹、肠绞痛都是快速度过，像5个月的时候，就可以安稳睡整觉了，带起来真的很轻松，解放麻麻！ 一句话总结：培养天使宝宝的㊙️诀就是：养好宝宝肠胃，就能轻松调养宝宝规律作息～ . 👩🏻还不知道给宝宝喝什么奶粉的就盲入飞鹤星飞帆吧！都是近三个月生产，新鲜次日达，品质杠杠！照着买，不会错！ .