保姆级教程‼️宝宝辅食添加真的很简单！

宝宝4-6月就可以逐渐添加辅食了，但很多新手妈妈对宝宝辅食添加充满了困惑！不知道米粉怎么冲泡？辅食油怎么加？辅食泥什么时候加？先加肉还是加菜？水果怎么吃？添加的顺序是怎么样的？ 新手妈妈可以参考图中的辅食顺序，看完这篇宝宝怎么吃就都明白了！ ~ ✅第1口辅食：高铁米粉 添加时间：4-6月龄（宝宝的第1口辅食） 冲调方法：将50℃的温水倒入碗中，加入米粉，静置30秒后，顺时针搅拌均匀 宝宝米粉在选择时候，要注意其配料表越简单越好，含铁量国标在4-6mg之间，此外二价铁要比三价铁更适合小宝宝。 我家宝宝吃的爷爷的农场米粉，配料表非常干净，而且它的铁含量高达5.8mg，二价铁+维C，对宝宝来说更好吸收，用的还是有机大米，吃起来更放心，适合初添加宝宝 ~ ✅第1口辅食油：核桃油 添加时间：6月龄（加完米粉一周后可加） 添加量： 0-5个月 不需要额外添加 6-12个月 0-10g 1勺 1-2岁 5-15g 1勺半 2-3岁 10-20g 2勺 4-5岁 20-25g 2勺半 ～ 宝宝的第1口辅食油要选不饱和脂肪酸含量高，亚麻酸和亚油酸比例合适的核桃油。像爷爷的农场核桃油，低温冷榨工艺，多不饱和脂肪酸高达75.4%，淡淡的核桃油香味，宝宝接受度很高，避光玻璃瓶方便储存，自动伸缩油嘴设计，倒油方便，还好控制用量！ ~ ✅第1口菜泥：南瓜泥 添加时间：6月龄（加完米粉一周后可加） 制作方法：去皮切块，蒸15-20分钟，加点水辅食机打泥，根茎类一定要加水才能打的细腻，6月龄宝宝要吃糊状的菜泥不然会消化不好。 ~ ✅第1口果泥：苹果泥 添加时间：6月龄（加完米粉半个月后可加） 添加方法：直接用勺子刮泥吃，水果建议常温吃蒸熟的话营养会流失，如天气冷的话可以在热水里泡一会儿 水果泥建议放在下午加餐，初添加选择温性不易过敏的水果，如苹果、香蕉、梨等，如果觉得自制果泥比较麻烦，可以选成品果泥，爷爷的农场果泥就是不错的选择，味道多样，水果搭配科学，配料表更是连水都没有添加，只有纯果泥，酸酸甜甜的宝宝也很爱吃，还能拿来哄娃~ ~ ✅第1口肉泥：鸡肉泥 可以选鸡肉泥，鸡肉泥好消化易吸收，不易过敏。宝宝容易接受。 添加时间：7个月后 添加顺序：鸡肉泥—猪肉泥—牛肉泥—鳕鱼泥—三文鱼/龙利鱼泥—鲜虾泥 ~ 更多详细内容见图片 [两颗心R]我是周周妈，我们一起科学养娃，不踩坑~