#我的防护手册#
入秋后，很多地方都干燥了起来，咳嗽的娃也多了… 😷
这几天群里有妈妈们在讨论：“吃什么能缓解孩子咳嗽？”，很多家长提到了「秋梨膏」。
在网上搜索「秋梨膏」，很多商家都会宣传秋梨膏对于“止咳、化痰、清热、解燥”有特别的功效。还有不少在宣传页面里会特别提及“适合儿童、老少皆宜”，甚至还有的宣称所谓的「孕婴级」。
「秋梨膏」真的有宣传所说的功效嘛？十几元一瓶和几百元一瓶的「秋梨膏」到底有什么区别？今天我们就来解惑「秋梨膏」。
🍐秋梨膏对于咳嗽有用吗？
🤷♀️可能有用，也可能是心理作用。
✅「秋梨膏」里含有大量糖，高浓度的糖可以增加口腔内唾液的分泌，也可以增加上呼吸道黏液的分泌，相当于给干燥敏感的上呼吸道粘膜起到了湿润保护的作用，在食用后的一段时间里，可能对上呼吸道起到舒缓的作用。
不过这种作用似乎「蜂蜜」和「硬糖」都能达到。
比如AAP 建议：“对于 6 岁以上的儿童，可以使用止咳糖锭或硬糖来涂抹受刺激的喉咙。”
相比「秋梨膏」来说，直接吃糖还简单粗暴又便宜...
关于「蜂蜜和糖可以缓解咳嗽」，目前虽然没有具体证据，但鉴于也无害，并且存在安慰剂效应。因此，1岁后的孩子可以尝试蜂蜜，6岁以上儿童可以食用硬糖。
此外，有不少人吃了「秋梨膏」后会觉得喉咙凉爽舒服，这和秋梨膏里的其它成分有关，比如含有「薄荷」，会让你有冰冰的感觉。
也正因为不同品牌的「秋梨膏」，其中成分不尽相同，很多运用到了中药材，因此并不能简单等同，要看不同个体的实际效果。
🍐要不要给孩子吃秋梨膏？
对于含有药材的「秋梨膏」，在给孩子吃的时候更要谨慎。
目前市面上的「秋梨膏」产品层次不齐，不同品牌的产品配方不同，所涉及的药材种类和份量也不同。除了麦芽糖浆、蜂蜜、梨等常见的食物外，还有诸如百合、甘草、茯苓、薄荷、玉竹、桔梗、川贝等药材。
还有一些产品，并非传统工艺制作的「秋梨膏」，比如用梨汁替代梨，还有少数产品会额外添加食品添加剂。
当然，也有专门针对儿童的「秋梨膏」产品，配料上梨的用料十足，的确可圈可点 图片
有些产品甚至完全以梨为原料，这类产品类似于纯水果制作的浓稠果酱，也并非传统意义上的「秋梨膏」。
其实，缺乏统一的标准，是导致「秋梨膏」市场产品层次不齐的主要原因。与此同时，目前同样缺乏对「秋梨膏」疗效的研究内容支撑，所有能查阅到的资料几乎都是网上的传言，或者都是民间用法。
⬇️ 因此，咳嗽后能不能吃「秋梨膏」，我的建议是：
❶可以尝试但不要依赖，把它当做一种食品即可。
❷ 糖分含量极高，避免大量食用。否则不仅可能对止咳无效，还可能影响正常吃饭。
❸ 当咳嗽影响到正常生活、学习和睡眠时，还是及时就医吧。
民间有不少止咳的食疗配方，但目前大多缺乏科学研究的支撑。是否有效也因产品而异、因人而异。面对这些食疗配方，把它们当作食物是最基本的态度，切勿把食物当药物哟~
