#我的防护手册#
流感（流行性感冒）病毒可分为四大类：甲型、乙型、丙型或丁型流感。甲型流感是最常见的类型。目前国内流行的甲流，主要是H1N1亚型。
甲型流感的亚型根据病毒表面上的两种蛋白质进行分类，这两种蛋白质为血细胞凝集素（H）和神经氨酸酶（N）。
有很多 H 和 N 亚型，每种亚型都有编号。所有的 H 和 N 流感亚型都属于甲型流感病毒。
🤧甲流有哪些症状？
甲流的潜伏期一般为1-4天，病程一般为3-7天，主要症状与普通流感相似，包括发热、发冷、咳嗽、喉咙痛、全身无力、肌肉疼痛、头痛、流鼻涕、咳痰和身体不适等。也可能引起恶心、呕吐和腹泻等消化道症状。与普通流感相比，甲流更容易在年轻人中传播，并且可能导致更严重的疾病和死亡。
流感病毒主要通过感染者的咳嗽或打喷嚏在人与人之间传播。人们也可能通过触摸带有流感病毒的东西（例如表面或物体）然后触摸自己的嘴巴、鼻子或眼睛而被感染。
⚠️ 有些人比其他人更容易感染，及患上严重并发症，包括：
● 5 岁以下的儿童，尤其是 2 岁以下的儿童
● 65 岁或以上的人
● 孕妇
● 有以下情况的成人和儿童：
⊙ 哮喘
⊙ 神经和神经发育状况
⊙ 慢性肺病
⊙ 心脏病
⊙ 血液病
⊙ 内分泌失调（如糖尿病）
⊙ 肾脏、肝脏和代谢紊乱
⊙ 由于疾病或药物导致免疫系统减弱
● 接受长期阿司匹林治疗的 19 岁以下人群
感染甲流后一般身体会产生抗体，抗体水平可以维持6个月左右。考虑到过去1年里的特殊原因，几乎没有人接种流感疫苗，因此绝大多数人体内甲流抗体水平很低，这也是甲流在最近爆发的主要原因之一。
⚠️如果出现下面这些症状，可能是「流感重症」，建议及时就医：神志不清、呼吸困难、严重呕吐腹泻等脱水症状、尿量少、原有基础疾病加重或多器官衰竭。
🤧如何预防甲流？
目前预防甲流的最好方法是：接种流感疫苗 💉
有研究表明，3价或4价灭活流感疫苗对于2~17岁儿童的预防有效性高达60%。所以，6个月以上就可以带孩子及全家，每年去接种流感疫苗了。3价或4价都可以，打了就行。
⬇️ 除此以外，还可以叠加日常的预防措施：
● 经常彻底洗手。使用肥皂和水，如果没有，请使用含酒精的洗手液。当双手明显弄脏时，不应使用免洗洗手液。
● 咳嗽和打喷嚏时遮住口鼻。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，并尽可能经常用肥皂和水洗手。
● 避免触摸面部。避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
● 清洁表面。定期清洁经常触摸的表面，以防止病毒从表面进入体内而导致感染传播。
● 避免接触。尽可能远离聚集的人群。避开患病者。5 岁以下或 65 岁以上者、孕妇或哮喘等慢性医疗状况患者均属流感并发症高危人群。
● 如果感染了，请留在家里。
其实也就是我们可能逐渐遗忘的「3件套5还要」
「三件套」：佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。
「五还要」：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
