宝宝补钙也有段位‼️请新手宝妈正确补钙

[微笑R]我家宝宝从一出生，就被夸是天使宝宝，特别容易带，不折腾人。没想到，到5月龄左右，半夜经常惊醒，孩子睡不踏实，要闹腾好一会才能再次睡着，再加上开始出牙，一天天哭闹更厉害！那段时间真是折腾得够呛~ [飞吻R]后来去挂了儿保，查出来原来是缺钙，给的建议是：除了保证日常奶量，辅食要吃富含钙的，白天多晒晒太阳，还要给宝宝额外补充钙剂，以满足孩子的成长所需。回到家，就照着去做，坚持一段时间后，果然宝宝夜醒次数越来越少，那个乖宝宝又渐渐回来啦~ [害羞R]姐妹们一定要注意给宝宝补钙，千万不要大意~ [彩虹R]一：不同年龄，所需钙摄入量 0-6个月：300mg/天 7-12个月：400mg/天 1-3岁：600mg/天 4-7岁：800mg/天 8-13岁：1200mg/天 14-17岁：1000mg/天 [彩虹R]二：哪些宝宝需要额外补钙？ ①奶量长期不达标 ②加辅食后，宝宝挑食/偏食 ③快速成长期，每天的钙摄入量有限 ④生长曲线不达标 ...... [彩虹R]三：宝宝缺钙，常见表现 入睡难、易惊醒、出牙晚、囟门闭合晚、O型腿、枕秃、头发少、偏食厌食...... [彩虹R]四：给宝宝补钙，这些误区一定要避开 ①骨头汤补钙 ②晒太阳补钙 ③补钙前后乱吃东西 ④钙与铁同时吃 ⑤补钙就只吃钙片 ⑥补钙过量 ⑦补钙不注重时间选择 [彩虹R]五：不同钙剂对比，别选错 无机钙：如碳酸钙等，更适合缺钙严重的成人、老人 有机钙：如醋酸钙、柠檬酸钙等更适合补钙量小、胃酸分泌不足的人 天然钙：如海藻钙、乳钙等，含钙量高、好吸收，更适合婴幼儿 [彩虹R]六：补钙食谱+常见富含钙的食物，见上图 [彩虹R]七：宝宝补钙，注意事项 ①给宝宝吃，尽量选海藻钙、乳钙等天然钙 ②注意钙含量 ③看成分 ④补钙时间：选临睡前、产后1小时、晒太阳后 [种草R]我当时给宝宝选的是小勒妮海藻钙，不含糖和防腐剂，不用担心蛀牙问题，配料表干净，对3岁以内的宝宝很友好~ [种草R]而且是天然海藻萃取的，含钙量也很高，一粒钙含量高达155mg，每天一粒就行，吃起来是牛奶口味的，孩子容易接受，也喜欢吃，很不错~