对于黄精大家应该也不陌生，也就是仙人余粮，像身体出现干咳但是痰比较少，脾胃虚弱，或者肾虚引起的腰膝酸软，头发早白都有很好的帮助的，同时还能调节心血管，今天贾医生分享它的搭配，不仅能够上润肺，中养脾，下养肾，久服还能安五脏，让效果翻倍

第一种，像有的人平时身体比较虚，经常贫血，也容易头晕，或者就是蹲一会起来冒金星，心慌，感觉身上也没有劲，啥都干不了，干一点活就累的满头大汗，抵抗力非常低，一到换季就感冒，这样的情况可以配上黄芪，煮水，既能补气也能生精血，那气血足了，抵抗力都强了

第二种，像有的人平时总咳嗽，或者干咳，还有的则会咳出比较黏的痰，除此之外嗓子干，鼻子干，哪里都干，身体还一阵阵的燥热难受，睡觉也会出冷汗，可以用黄精搭南沙参以及贝母，进行润肺止咳，当肺里的水足了，就不会感觉到干了

第三种，像有的人脾胃不好，虚弱，稍微吃点东西就感觉肚子比较胀，也吃不下饭，身上没有劲，不管看见啥都不太想吃，感觉一天什么都没有干就想躺着，大便一年四季不成形，还容易粘马桶，当以上这些问题出现的时候可以用黄精配上白术，健脾益气，脾好了，自然胃口也就好了，运化能力强，气血也比较足

最后一种，像有的人肾虚，感觉腰膝酸痛，两腿发软，以出现耳鸣，精神不足，对什么事情都提不起来兴趣，能力也比较低下，那这样的情况可以用黄精搭配枸杞子喝，黄精补肾益精、滋阴润燥，枸杞益肝明目、滋阴补血，二者相辅相成，可以起到更全面的滋补调理作用。

除了以上这4种搭配，也可以搭配陈皮、山楂以改善脾胃不佳、消化不良的问题；还可以搭配玉竹，进行养阴润燥，改善阴虚火旺的人群，总的来讲，黄精不管单用，还是搭配用，效果都很好，今天的分享就到这，我们下期见！