我常说糖尿病患者，想要有效控制血糖、远离并发症的困扰，千万不能靠挨饿。通过节食换来的血糖数值，只是表面的、暂时的"达标"。长期坚持下去，首先会导致气血生化不足，脾胃功能减退，全身器官失去滋养，反而加速并发症的形成。

而且长期过度节制饮食的糖友们，一旦稍微放开饮食，血糖就会迅速飙升，不得不再次陷入"挨饿降糖"的恶性循环。既然节食并非良策，那么糖友们该如何在维持正常生活的同时，有效控制血糖呢？

首先，我们要明确血糖升高的根本原因。从中医角度来看，血糖升高实际上是机体代谢功能下降、脏腑功能失调的表现。身体无法有效利用糖分，导致糖分在血液中堆积，表现为血糖升高。而节食恰恰会进一步损害脾胃功能，使得脏腑机能持续下降，加重糖尿病的病情。随之而来的就是气血运行受阻，经络堵塞，最终诱发各种并发症。

理解了这一点，相信很多糖友就明白了：要想实现血糖的平稳下降，关键在于提升脏腑功能。这也是为什么中医治疗糖尿病特别强调健脾益气。除了治疗，在日常饮食上也需要做出合理调整。下面，我想通过一位患者的经历，跟大家分享一下。

患者病例

这位患者，糖尿病史两年，自从确诊后就开始严格节食。不敢吃主食，禁忌肉类和水果，导致体重骤降25斤。就诊时，身高182cm的他仅重125斤，面色苍白，除了血糖高，还出现了口干、头晕、乏力、手脚发麻等症状。查其舌象：舌质淡、苔薄白，脉象细弱，这都是气血亏虚的典型表现。

针对他的情况，我主要从健脾养胃、补益气血入手。方剂中使用了黄芪、党参补气，白术、茯苓健脾，当归、白芍养血，配以陈皮、甘草理气和胃。

同时，我建议他在饮食上做以下调整：

经过一段时间的调养，患者的体重逐渐恢复，气血不足的症状明显改善，口干、手脚麻木等不适感也逐渐消失。最重要的是，在恢复正常饮食的同时，血糖反而更加稳定了。

中医强调辨证论治，每个人的体质和病情都不相同，最好先咨询专业医师，制定个性化用药方案。