作为人体最大的代谢、解毒器官，肝脏健康的重要性是不言而喻的。但是，生活中很多人的不良生活、饮食习惯等，却会在无形之中给予肝脏压力，会使肝脏组织受到损伤，引发一系列肝脏疾病，譬如肝脏纤维化。当肝脏出现纤维化后，肝脏的正常功能就会受到影响，严重时甚至还会发展为肝硬化，增加癌变的几率。

关于肝纤维化，很多人的了解并不多。其实，当人体肝脏受到刺激，产生损伤后，肝脏会有一个自我修复的过程，但若是受损的频率增加，就可能会在肝脏自我修复的过程中，出现病理现象，比如若受到了乙肝、丙肝等病毒性疾病影响时，肝纤维化的出现几率就会增加。

除此之外，一些免疫性疾病、滥用药物、长期接触物理、化学刺激物等，也会使肝细胞受到损害，进而出现纤维化的现象。

一般来说，当患者出现肝纤维化情况时，身体并不会有十分明显的不适，但在过量饮酒、暴饮暴食或者疲劳过度的情况下，会出现一些消化道的不适症状，比如食欲下降、厌食、体虚乏力等，而且肝纤维化的情况一经出现，若没有采取积极有效的干预，就可能会随着病情的发展，转化为肝硬化，这时于身体健康而言，就会是一个很大的隐患。

那么，肝脏纤维化时，应该怎么样干预呢？医生告知，控制病情，做好3点，或可预防肝硬化。

1.积极采取药物治疗

肝脏纤维化发生的原因其实很多，所以针对纤维化的治疗，也应该依据患者自身的情况，采取有针对性的治疗。如果是病毒性肝炎导致的肝脏纤维化，那么在药物治疗上，就应该以抗病毒药物为主，除此之外，还可以搭配一些保肝类药物，进行呵护。常见的保肝类药物如，奥贝胆酸、甘草酸类等。

2.合理调整饮食

及时调整饮食结构，养成良好的饮食习惯等，对于肝纤维化的修复也是有积极作用的。在生活中，应该尽量避免食用一些高油、高脂肪的食物，饮食习惯也要注意，切勿暴饮暴食、过饱过饥，还不要挑食。

在饮食结构上一定要全面、均衡，多摄入一些新鲜果蔬、精细粗粮等，此外，蛋奶类、豆制品以及瘦肉等，也都可以适量食用。但对任何一类食物的食用，都要注意控制好量，以免增加脏器的负担。

3.积极调理生活

对于一些不利于肝脏健康的生活习惯，也要尽量早日规避，比如吸烟、饮酒、熬夜等，这些都是很容易造成肝脏受损的，此外，对于药物的服用，也要遵循专业人士的建议与指导，不可自行随意购药服用。

每天最好抽出一定时间进行锻炼，尤其对于体重偏高的肝脏病患，更是要重视运动，一方面能够降低体重，另一方面还有助于改善肝脏脂肪性病变。

除了以上说到的3点大家需要注意，生活中一旦发生了肝脏不适，最好还是尽快去医院接受检查，以便采取有效干预，最大程度地呵护自身健康。

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