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“老沈，您这次检查的尿酸水平还不错，看来您平时的饮食控制得挺好的。在布置简约的诊室内，李医生正与对面而坐的老沈研讨着他最新的体检成果。

老沈是个五十多岁的中年男士，个头不高，但身体结实，看上去精力充沛。只是每次谈到尿酸这个话题，他总是显得特别紧张。

老沈在保龄球俱乐部里是个出了名的保龄球爱好者，可是近年来他总担心自己会因为尿酸偏高而受到影响。他的父亲就曾因为高尿酸患上痛风，这让他对自己的健康状况异常警觉。

李医生看着老沈焦急的表情，笑着说：“您知道吗，尿酸偏高的人身体会有一些特定的症状，如果您没有这些症状，一般来说，您的尿酸控制是相当不错的。”老沈急忙点头，表示希望了解更多。”

李医生继续解释：“首先，尿酸高的人常常会感到关节疼痛，特别是大拇指的关节。其次，部分人还会遭遇肾脏方面的问题，诸如肾结石这类病症，亦或出现肾功能受损的状况。最终，高尿酸或许会致使皮肤上冒出小黄疹，缘由在于尿酸结晶于皮肤下沉积所致。”

听着医生的解释，老沈开始对照自己的情况。他认真思考了一下，觉得自己似乎没有这些症状。他说：“李医生，那看来我应该没事儿了？”

李医生微微一笑，接着说：“不错，看起来您的症状控制得很好。不过，尿酸这个东西还是要时刻注意。您知道吗，尿酸虽然在体内起到抗氧化和保护血管的作用，但一旦超标，就会带来很多问题。”

尿酸过高绝非仅仅意味着痛风，长期处于高尿酸状态，更可能加大心血管疾病的发病风险，对此切不可掉以轻心。

老沈听得更加认真了，他问：“那我平时应该怎么继续控制尿酸呢？”

“首先是饮食，”李医生解释道，“避免食用高嘌呤食物，比如海鲜、红肉和一些豆类。此外，适度运动意义非凡。但需避免剧烈运动，因其或会使体内尿酸暂时上扬。”

老沈点点头，表示自己已经记下了这些要点。他决定回家后要好好调整一下自己的生活方式，尽可能地控制尿酸水平，同时也要定期复查，确保一切都在控制之中。

几个月后，老沈再次走进了李医生的诊室，脸上带着难以掩饰的喜悦。经过一段时间的努力，老沈不仅成功控制了尿酸水平，甚至他的整体健康状态也有了显著的改善。李医生看到老沈这样的变化，感到非常欣慰。

李医生，您上回所给予的建议着实效用非凡！如今，我的尿酸把控甚佳，就连体重与血压也有了显著的良性转变，整体状况令人欣喜。”老沈兴奋地说。

李医生面带微笑轻轻点头，接着说道：“老沈，您的转变着实出色。其实，这里面还有一个可能您没注意到的好处。您是否知晓，尿酸确需把控，但适度的尿酸水平对人体实则存有裨益。需注意，其益处并非无度，而应在合理范围之内。”

老沈稍显诧异，满心好奇地发问：“哦？这是怎么回事呢？”

李医生解释道：“尿酸在一定水平上可以作为一种抗氧化剂，对抗身体内的自由基，减缓细胞的老化过程。所以，尿酸并不是完全没有好处的。这也是为什么我们控制尿酸，并不是要求它非得降到很低，而是保持在一个健康的范围内。”

“这么说，尿酸高和低其实都不好，需要控制在一个合适的水平？”老沈问。

“完全正确！”李医生赞许地说，“这也是我们为什么要经常检查，确保尿酸水平不过高也不过低。过低的尿酸水平有时候会影响到我们的神经系统功能,甚至有研究显示，尿酸水平偏低与帕金森病的风险增加有关。”

老沈听后，觉得非常有趣，他从来没有从这个角度思考过尿酸问题。他又问：“那我们怎样才能精确地控制尿酸水平呢？”

“这就需要从多方面来努力了，”李医生说，“除了我们之前讨论的饮食控制和适量运动之外，还有一个很重要的因素是心理状态。压力大的时候，体内的代谢会受影响，自然也可能影响尿酸的产生和排泄。”

老沈听得非常认真，他意识到健康真的是一个全方位的事情，需要从生理到心理多方面共同努力。

通过李医生的指导，老沈不仅解决了自己的健康问题，也慢慢培养出了一种积极的生活态度。他感谢李医生的帮助，也感谢自己有机会重新审视和调整生活中的各个方面，让自己的生活更加丰富多彩。

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[1]何 俊，中医外治法治疗尿酸性肾病的研究现状与展望，2024-07-02