尿酸高，坚持三吃三不吃， 首先，我们说要说三吃。首先是樱桃。樱桃富含花青素，有助于减少肾脏对尿酸的细菌吸收，从而有助于提高尿酸水平。 二是梨，清热化痰利尿的功效，能帮助身体排出多余的尿酸。 第三个是苹果，它富含钾或水，有助于尿酸排泄。 三不吃，第一种是榴莲。榴莲具有高热量、高糖和高嘌呤的特点。不建议过量食用。 第二种是芒果，芒果含糖量高，嘌呤丰富，可能导致尿酸水平升高，诱发痛风。 第三种是葡萄柚，葡萄柚含有草酸，可能形成草酸钙，增加肾脏负担，影响尿酸排泄。 高尿酸、痛风是体内湿热较重所致，因此调理要从清热祛湿来入手。 推荐一个食疗金方， 1、菊苣：含有生物碱，具有降尿酸的作用； 2、栀子：清热利湿，促进尿酸排泄，养肝护肾； 3、葛根：利尿排湿； 4、桑叶：养肾利尿； 5、百合：养肝养肾，利尿消肿。将这5种食材搭配一起，用开水焖泡10分钟，每天喝2杯，一个月后等你的好消息！关注我，让您更健康。