李奶奶今年七十有五，身体还算硬朗，就是有时候总感觉肚子不舒服，尤其是吃完水果之后。她的儿子小张非常孝顺，听说苹果和香蕉对老人都有好处，于是每天都买来新鲜的水果给李奶奶吃。

可奇怪的是，李奶奶的肠胃问题似乎越来越严重。有一天，她实在忍不住，跟隔壁的王叔抱怨：“我天天吃水果，怎么还老是拉肚子呢？”

王叔笑了笑，说：“你吃的水果是不是有问题啊？这可不一定是好事。”

李奶奶听了这话，心里不由得一紧，水果还能吃出问题？

其实，很多老人跟李奶奶一样，认为水果是健康食品，多吃无妨，特别是像苹果、香蕉这样常见的水果，大家都觉得它们温和、易消化，是老人养生的好选择。然而，事实并非如此简单。

有些水果，虽然看起来营养丰富，但对于老年人来说，可能并不是最好的选择，尤其是以下五种，吃多了反而对身体不利。

1. 山楂

听到山楂，很多人第一反应是酸酸甜甜的味道，尤其是山楂制成的零食，更是让人爱不释手。但对于老人来说，山楂酸性强，吃多了容易导致胃酸分泌过多，刺激肠胃，引发胃痛或消化不良。

李奶奶以前也特别喜欢吃山楂片，觉得开胃，但吃完总觉得胃里烧得慌。后来医生告诉她，山楂虽好，但并不适合她这个年纪的人。

2. 柿子

秋天正是柿子丰收的季节，李奶奶也就免不了多吃几口。可她没想到的是，柿子虽然好吃，却含有大量的鞣酸和果胶，尤其是空腹吃的时候，容易与胃酸结合，形成硬块，严重的甚至会导致胃结石。李奶奶有一次吃完柿子后，肚子胀得厉害，去医院一查，才发现是吃柿子惹的祸。

3. 荔枝

荔枝水分多，甜度高，很多老人都喜欢拿它当零食。李奶奶的外孙女每次从南方回来，都会带上一大袋荔枝，李奶奶总是舍不得放下。

可是她不知道，荔枝糖分含量非常高，老年人吃多了，不仅容易升高血糖，还可能导致“荔枝病”，出现头晕、出汗、甚至晕倒的症状。一次李奶奶吃得太多，结果头晕得站不起来，害得一家人都吓得不轻。

4. 榴莲

李奶奶的儿媳妇特别喜欢榴莲，经常买回来吃。受她影响，李奶奶也尝试了几次，虽然一开始不太习惯，但味道慢慢也觉得不错了。

可是，榴莲含有大量的脂肪和糖分，对老人来说，吃多了不仅容易导致肠胃不适，还可能引发便秘。李奶奶有一阵子总觉得肚子胀，后来才发现，是吃榴莲惹的祸。

5. 葡萄

葡萄酸甜可口，水分充足，是很多老年人喜欢的水果之一。可李奶奶不知道，葡萄皮和葡萄籽虽然富含营养，但对于牙齿和消化能力较弱的老人来说，却不是那么友好。

一次，她吃完一大串葡萄后，牙痛得厉害，去看医生时才被告知，葡萄吃多了容易诱发牙齿问题，尤其是对于本来牙齿就不好的老人来说，可能加剧牙齿敏感。

李奶奶听了医生的建议后，开始有意识地控制自己吃水果的量。她也提醒其他老人，虽然水果对身体有好处，但并不是吃得越多越好，尤其是以上几种水果，一定要适量。

她常常对王叔说：“咱们这个年纪，吃什么都得有个度，不能光图嘴上痛快。”王叔也点头附和：“是啊，老李，咱得悠着点吃，别把好东西吃坏了。”

从那以后，李奶奶的肠胃问题渐渐好了起来。她不再一味地追求吃“健康”水果，而是根据自己的身体状况，选择适合自己的饮食。她儿子小张也一直在旁边照顾她，看到母亲身体好转，心里也总算松了一口气。

其实，很多老人都像李奶奶一样，认为多吃水果有益健康，但忽略了老年人的肠胃和身体状况与年轻人不同，某些水果可能并不适合他们。适量、适时地选择合适的水果，才是保持身体健康的关键。